文|雪落無塵

都說人生下來就是帶有傷痕的，嬰兒之所以哭啼着來到這個世界，就是因為他知道自己是來受苦的。

人生從嬰兒到少年到，從成年到暮年，終其一生會經曆許多，當然這其中也少不了痛苦的經曆。

沒有誰的一生平安無事，總會在驚喜之餘伴有傷痛的發生。

有一首歌唱得好：“人生就是一團麻，有解不開的小疙瘩；人生就是一杯酒，有嘗不盡的酸甜苦辣。”

面對困難，我們更多的是需要自愈。

哲學家伏爾泰曾經說過：“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子。”

沙子咯腳，我們就脫下鞋子把它倒掉繼續前行。同樣，面對人生的苦痛，我們更多的是需要自知、自解、自律，來不斷地治愈自己。

其實，人生就是一個不斷受傷，然後不斷愈合的過程。隻是這個過程，需要我們自己治愈自己。

人生自愈的三種方式，學會了，後半生無憂無慮。

第一：人生需要自知

人生不好高骛遠，不妄自尊大，做到有自知之明。誠實做人，踏實做事，才會活出可貴的人生境界。

老子說：“知不知上，不知知病。”意思說，明明知道卻要表現出不知道，這才是高明；如果不知道卻還表現成知道的樣子，就是不夠理智。

人的一生，知識沒有滿足的時刻，如果你願意學習，永遠都是在進步，沒有封頂的時候。

許多人想把自己變得優秀，做事情也能盡善盡美。但是人生路上，隻有自己的價值觀、思路正确，能夠真正認識自我，把自己擺在一個對的位置時，你的生活才會有正确的模式。

人貴有自知之明，一個人隻有正确地了解自己，才會在這個世界上找到屬于自己的一切。

有自知之明的人，不會被他人讨厭，反而會被他們喜歡。更重要的是，不會給自己帶來麻煩，自然會活得通透一些。

三國的時候有一個人叫祢衡，這個人非常狂，不知道自己有幾斤幾兩，完全沒有自知之明。

他第一次見到曹操的時候，就把曹操貶損了一番，還把曹軍上下全都貶的一文不值，卻把自己說成是上通天文，下知地理，無所不能的人。

結果，他在自己年僅二十六歲的時候，因為語言沖突而被人殺害。因為沒有自知之明，最終斷送了自己的性命。

一個人想要成就一番事業，先要了解世界，了解自己，了解他人。為自己積攢能力，才能有所成功。

一個沒有自知之明的人，很難與别人合作愉快。因為他總是以驕傲的思想，淩駕于他人之上。

這樣的人，很難建立團隊意識，甚至高估自己的能力，而将衆人貶低于一己之下。

人的一生，終其所有，都在努力讓自己變得優秀，過得更好，誰願意總是被人貶低？

每個人的人生都是美好的，每個人都值得被尊重。

所以，人一定要有自知之明，學會尊重自己，尊重他人，具有團隊意識，才能夠施展自己的才華，有自己的用武之地。

若是沒有自知，即使再聰明，也不會被重用。你要明白，情商永遠大于智商，人品永遠大于學曆，自知永遠大于自負。

第二：人生需要自解

人生在世，都會被愛恨情仇束縛着。要想使自己快樂，能夠百毒不侵，能夠抽身而出，就需要學會自我化解。

誰都有不快樂，對于不快樂，不要期待着别人給你開導。别人的開導隻是關心，治标不治本。關鍵還得自己醫治自己，自己與自己和解，才是真正的治愈。

這個世界上隻，有自己最了解自己。人生之路，也隻有自己才是自己的領路人，自己才會真正的幫助自己，為自己排解困難。

演員俞灏明曾經說過：“我們這一生都在被各種東西綁架，以前我被顔值綁架，後來被勇敢綁架。這麼多年，我終于想明白，我需要的不是同情，而是接納自己。”

接納自己的平凡，接納自己的不完美，内心不會因為與他人有落差而糾結，才是一個人真正的與自己握手言和。

蔡康永在一次演講中，曾做過一個測試。

他讓在場的觀，衆因為婚姻而失望地站起來，結果有幾個人站了起來；他又讓不滿意自己的工作，想辭職的人站起來，結果又有幾個人站了起來。

之後，蔡康永不停地問問題，又有很多人站了起來，最後站起來的人全場爆滿。

他靜靜地看着台下的觀衆，說了這樣一段話：

“很多人問我幸福是什麼？幸福其實很簡單，就是在我們不喜歡的時候可以說不。”

我們在生活中都扮演着不同的角色，我們每天都生怕自己做不好，而變得戰戰兢兢。其實，生活是自己的，好壞都是自己在承受，與别人無關緊要。

如果一個人能夠在理解他人的時候接受自己，學着不在意，學着不委屈，才是自己最高級的活法。

在《奇葩說》裡，馬東曾說：“随着時間的流逝，我們終會原諒那些曾經傷害過我們的人。”

人生就是一面放下，一面和解的過程。當然，在和解中最重要的是自我和解，一個人隻有先原諒自己，之後才會發自内心地原諒他人。

生命是一場無返程的旅行，沿途必會欣賞到不同的風景，腳下的路也可能會坎坷泥濘。但是不管風景怎樣，路怎樣，都會随着自己的前行而退後。

生命中，能釋懷的釋懷，該放下的放下。若想自己不痛苦，就先和自己和解。畢竟隻有自己放過自己，才會産生真正的快樂。

第三：人生需要自律

蕭伯納說：“自我控制是最強者的本能。”一個人最大的本領，不是放縱自己，而是自律。

自律做起來很難，很痛苦，但隻要變成一種良性循環的習慣，堅持一段時間，你的整個人都會有質的改變。

如果能一直堅持，你的人生就會大不一樣，都會向着好的方向發展。

人生在世，我們要明白，生命是自己的，生活是自己的，工作也是自己的。凡是一切你接觸的，你經曆的，都是你一個人的戲。

你要對自己負全部的責任，要努力讓自己過得更好。

你要知道，如果你對自己不負責任，沒人會對你好，就連父母，也有老去，離你而去的那一天，兄弟姐妹更是有自己的家庭，自己的生活。

現實的生活，沒有誰幫誰，也談不上誰依靠誰，都是自己一個人的努力。

所以，學會自律，才是自己生活最大的保障。

知名評劇演員白玉霜，不論酷暑三伏，還是冰凍三九，都會自己一個人堅持鍛煉，練嗓子，練功夫。

有人曾經問過白玉霜：“你已經成名了，為什麼還這麼苦練？”

她回答：“戲是無止境的。”

白玉霜還細心聽取他人的意見，無論什麼人，隻要指出她的缺點，她都會虛心接受。

哲學家康德說：“所謂自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

自律，能喚醒你沉睡的意識，給予你前進的勇氣，以及和别人論成敗的實力。

就像跑步，開始的時候不适應，但是堅持一段時間，就會給你帶來健康美麗的效果；就像讀書，開始的時候看不進去，但是持續一段時間，你就會擁有腹有詩書氣自華的氣質……

人生，貴在堅持，貴在自律。

無論你承不承認，所有的成功人士都很自律，自律幾乎占據了他們的整個生活。

所以，學會自律吧！會讓你有不一樣的感受，不一樣的人生。

一個人能不能越活越好，拼的是“自愈力”

人終其一生，都在不斷治愈自己的過程中。

隻有學會自知、自解、自律，才會一步步地治愈自己，并在治愈的過程中一步步爬樓梯般的進步。

自己了解自己就是自知，人生隻有自知，才會讓自己百毒不侵；

自己與自己言和就是自解，人生隻有自解，才會讓自己快樂；

自己約束自己就是自律，人生隻有自律，才會讓自己立于不敗之地。

曾在書上看到這樣一句話：“難做的事和應該做的事，往往是同一件事，凡是有意義的事都不會容易，成年人的生活裡沒有‘容易’二字。”

那麼，就從此刻做起，調整自己的生活、狀态、意識，做到自知、自解、自律，就會帶來永遠被陽光照射的美好生活。

作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，可以左上角點我頭像發私信給我，我會幫你分析，幫你解決。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!