肩周炎出現後，患者會感覺到肩部僵硬，而且還會有疼痛的感覺，讓患者的生活遭受了很大的痛苦，平時需注意一些鍛煉的方法，這樣可以緩解病情。
肩關節周圍炎有那些治療方法
⑴藥物治療：隻能止痛，不能治痛，長期服用易産生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。上述幾種西藥是很常見的，目前國内的立正消痛貼也銷售得很好，在各大醫院臨床效果都很好，在治愈肩周炎患者口中反響也不錯，各大醫院的醫生都說立正消痛貼在相同産品中的治療效果最好。
⑵牽引治療：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對于多數病人來說隻能做到緩解疼痛。
⑶物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
⑷推拿治療：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非根治手段。
⑸封閉療法：俗稱“打封閉針”，就是直接把藥物注射到椎管内或神經根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過後症狀馬上又恢複。
⑹手術治療：由于适應症要求非常嚴格，臨床上适合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢複期長，易複發等特點，所以根本無法全面推廣。
日常生活中如何預防肩關節周圍炎的發生
1、注意防寒保暖，特别是睡眠時避免肩部受涼。
2、防止肩關節和臂部外傷。
3、避免長期居住或工作在陰暗潮濕地方。
4、加強功能鍛煉，特别要注意肩關節的旋轉運動。
5、避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
6、注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病。
平時多注意一些變化的情況，合理的進行治療和護理，避免導緻血液不暢通的情況，多注意活動的力度，有效的進行治療，避免影響到自己的生活。
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