很多身體不好的女性，其實都是注重健康的。

比如說合理的飲食和适當的鍛煉。

唯獨生氣的時候，很難控制和調整，有時候那個“火”，噌噌噌地就上來了。

以下有8種疾病，和我們生氣是息息相關的，看看你中了哪幾條。

沒别的，就是告訴你，保持開朗豁達、不生氣很重要，這才是真正愛自己的重要标志之一。

1. 心率異常

容易心煩易怒，頭暈目眩，甚至感覺到胸悶和心慌。這種情況多半是因為生氣導緻心跳加速，大量的血液往頭部跑，心髒部位就會缺血，供氧和供血都不足導緻的。

如果長期這樣的狀态持續，甚至會誘發心肌梗塞和心絞痛。

2. 肺不好

如果你經常會氣喘咳嗽，覺得喘不上氣，呼吸困難，是因為當你在情緒裡的時候，呼吸加速，肺泡需要不停地擴張換氣，沒有時間收縮。

3. 胃功能紊亂

如果你的消化功能紊亂，腸道蠕動緩慢，經常會感覺到腹瀉和腹脹，惡心、嘔吐、打嗝，你就要注意是不是平時經常會有壓抑和焦慮的情緒伴随，有句老話：氣不順則胃不和。

4. 乳房疾病

典型的就是乳房腫塊、小葉增生，甚至嚴重一點的是乳腺癌。這個和生氣導緻的肝郁痰滞造成的。這個就是肝脾失調，氣血瘀滞。有句老話：忍一忍小葉增生，退一步卵巢囊腫，就是這個道理。

5. 甲狀腺失調

長期在焦慮、壓力以及生氣的狀态下，身體的内分泌會失調，甲狀腺就會亢進。甲狀腺的問題，更多的都聚焦在女性身上。

6. 腎氣不足

如果你的尿路系統不順暢，出現閉尿和尿失禁，那就是表現為腎髒受損，腎氣不暢。

7. 大腦充血

如果你經常覺得頭暈目眩，是因為情緒激動，波動太大的時候，血液上湧，導緻肝陽上亢。

8. 肝功能受損

容易發怒的女性最典型的是臉上的肝斑明顯。生氣的時候，血液中紅細胞數量增多，血液容易凝結，傷害心血管。

也容易導緻心跳加速，血壓升高。

肝氣不順，也會導緻兩肋疼痛和肝區疼痛。

中醫講：氣滞血瘀，氣由心生。

研究調查證明，當一個人心情平和，呼出來的氣是透明健康的。

但是生氣的時候，呼出來的氣裡面有白色沉澱物，這些一點附着在血管壁上，就容易讓血管變細，血液粘稠，嚴重影響到身體健康。

如果在極度憤怒中，呼出來的氣體是紫色的，把這個紫色的液體注射到小白鼠身上，小白鼠很快就會死亡。

看似平時有意無意的生氣，卻搞得五髒六腑不得安甯。

如果我們不懂得接納和調整情緒，哪怕早睡早起，吃好喝好，都是不夠的。

所以，各位女性同胞們，就算為了我們自己，也盡量不要生氣，不要和自己過不去。

畢竟，錯誤是别人的，但是身體是自己的。

把别人的錯誤來懲罰自己的身體，真的很不劃算。

所以，愛自己，從不生氣開始。

#C茜說心理#

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