首先我們都知道，茶是世界公認的健康飲料之一。茶葉中含有很多功能或者營養成分，包括茶多酚，氨基酸，咖啡因茶，黃素，茶多糖等等等等。
我們從最簡單最直白的一些方面來說明一下喝茶到底有什麼好處？
首先喝茶是可以補充水分，預防腎結石，這樣一個功能的，喜歡喝茶的人每天攝取的水分肯定不會太少，而且茶還有利尿的作用。
好的茶可以促進尿量的增多，并且增加排毒。
尿酸和有害物質的排洩對人體的健康來說是非常重要的，因為這是直接決定會不會腎結石或者是能夠預防腎結石的。
茶葉中，的茶多酚茶多糖等物質是，有降糖降壓降脂作用的。
所以長期飲用查可以降低心腦血管疾病的發病率。
這是最直接可以影響身體健康的一種因素。
還有就是喝茶可以提神，也可以醒腦。
很多人之所以喜歡喝茶，就是因為喝茶能夠讓它變得更加精神，因為茶裡面含有咖啡因，人在犯困的時候，咖啡因可以幫助人變得更加精神。
茶葉裡面的咖啡因就是起到了提神的作用，所以喝茶能夠提神，能夠讓人變得更加精神。
相對于咖啡茶對于很多人來說更加能夠接受。
當然喝茶在中國有幾千年的曆史，它不僅是有利于身體健康，更不隻是可以提神醒腦。
還是人們對生活的一種精神寄托。
古有柴米油鹽醬醋茶。
在我們日常生活中是排得上号的，也是生活，必須要有的。
這是古人給出的一個總結，也是一個傳承。
很多人之所以喜歡喝茶，那是因為骨子裡有那個基因在這裡一直傳承下去。
這就是一種生活方式，一種讓人們覺得工作之餘能夠放松自己的一種方式。
或者是在生活之外能夠給自己增加生活樂趣的一種寄托。
所以喝茶除了在身體上可以給我們帶來好處之外，精神上也可以給我們帶來很多的好處。
這就是我們傳承千年的茶文化。
很多時候喝茶不隻是一種身體上的享受，更是一種精神上的享受。
這也是為什麼那麼多人喜歡喝茶的原因之一。
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