晶晶是辦公室裡最小的姑娘，老闆對員工的穿衣并沒有規定，是特别寬容的，所以大家想穿什麼就穿什麼。

晶晶年紀最小，性格也最活潑，喜歡穿各種各樣的小裙子。但是她從來不穿無袖的裙子，大家以為晶晶不喜歡那種款式，然而真正的原因是副乳，導緻晶晶從來不穿吊帶，從來不穿露腋下的衣服。

晶晶并不胖，身材很标準，曾經想過是沒有穿戴好文胸導緻的副乳，也曾穿過那種收副乳的内衣，效果并不好，隻能穿衣服把副乳遮起來。

副乳是困擾很多愛美女性的難題，尤其是一些胸部大還有副乳的人，更是哭暈在廁所。副乳實際上是天生的，和穿什麼樣的文胸沒有多大關系。

很多女性覺得自己之所以有副乳，是因為沒有穿好内衣或者過胖導緻的。實際上真相會讓很多女性失望，真相就是副乳是天生的，和穿什麼樣的文胸沒有多大關系。

副乳就是除了正常的乳房之外出現的多餘乳房，一般在出現在腋下，也會發生在胸部上下、腹股溝等位置，而且副乳是天生的，在懷孕期和哺乳期會增大。如果覺得特别影響外觀，産生了很大的心病，可以用手術的方式把它切除。

有些人分不清副乳和贅肉，有一些人發現自己腋下擠壓出了一塊肉，就認為是副乳，其實并不是，可能隻是“假副乳”。

而想要區分副乳和贅肉，可以從外表上就能看出來。先天的副乳是由乳腺組織的，在月經期哺乳期和妊娠期會有腫脹疼痛的情況。甚至乎有的副乳還會存在乳頭，還會有乳頭溢液的問題。

而贅肉就是單純的肥肉，沒有乳腺組織，會随着體重增加而增加，不會随着月經期或者其他的特殊時期而變化。真的想區分副乳和贅肉，可以去醫院做個B超，這是最準确的判斷方法。

副乳是天生的，有乳腺組織，它和普通的贅肉是有區别的。想要遠離副乳，就要使用正确的方法。

1、穿戴合适的内衣

雖然副乳是天生的，和穿内衣沒有多大關系，但是也不能因此就穿不合适的内衣。想要遠離副乳，就要穿戴具有收攏效果的内衣，這樣可以避免副乳進一步的增大。在尺寸方面要尤為注意，千萬不要穿得太緊，尤其是在妊娠期和哺乳期過程中，不然會影響到乳腺健康，會患上乳腺炎等疾病。

2、積極地參加鍛煉

女性想要遠離副乳，一定要多多鍛煉，千萬不要過于肥胖，因為肥胖會讓副乳的問題更加明顯。在進行有氧運動刷脂的同時，也要做一些能夠鍛煉到胸部的力量訓練，可以讓松弛的胸部組織變得緊實一些，能夠起到收副乳的效果。

3、改正不利于胸部健康的生活習慣

想要遠離副乳，就要改正一些不良的生活習慣。睡覺的時候最好采用側卧的睡覺姿勢，千萬别趴着睡覺。晚上睡覺的時候可以裸睡，不要給胸部帶來太大的壓力。盡量不要穿束胸衣，會壓迫到女性的胸部。在飲食當中不要吃得太過于油膩，要吃得清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

副乳是天生的，後天如果不保養好，副乳問題會更嚴重，會看起來更明顯。如果實在對副乳很介意，可以用手術的方式把副乳切除，在做手術之前要選擇正規的醫院，選擇經驗豐富的醫生。在生活中要養成良好的生活習慣，不要做傷害乳房健康的事，要養成鍛煉的習慣，定期地做胸部力量訓練，讓胸部更挺拔，更有型。

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