說起脫發很多人都不陌生。不得不說現在脫發的人多了，而且也不僅僅局限老年人，就像電影裡一樣，帥哥、壯漢，男人、女人，老人、小孩，一瞬間好像都有脫發現象發生。而脫發了，一是要想辦法止脫，然後就是要生發。

好用便宜的生發方法

脫發原因那麼多，每個人情況又因人而異。要怎麼做到人人有效呢。這就要貼合頭發生長原理。隻有符合生長習慣和原理，頭發自然能夠有所恢複。就好像身體生病體弱，多吃、多睡、休息好，多少都會對身體恢複有所幫助一樣。我們個人防脫生發方法選擇應該避重就輕，避開繁複的醫學原理和藥理分析。而使用人體相關直接、簡單的方法，直接則效果好，簡單則能夠持久。反思我們很多朋友，選用各種防脫生發方發最後不理想，原因往往也就在這兩點上。

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我們怎麼長頭發？首先頭發生長需要能量和營養。人體任何生長活動都離不開營養供給。我們通過飲食攝入，消化系統吸收，營養進入血液，再由心髒泵血，将血液輸送到身體各處包括頭皮和毛囊。同時将毛囊中的代謝産物通過血液帶回到髒器中，分解過濾排出體外。其次髒器腺體分泌生長信息素通過血液到達毛囊，從而調節毛囊生長頻率和代謝速度。再次汗腺分泌汗液覆蓋頭皮，保護頭皮不被外界風吹、日曬、雨淋和降塵、污染所幹擾，同時汗液還有殺菌保濕的功能，能夠通過蒸發維持表皮幹、濕、溫度。毛囊生長頭發，遮蓋頭皮，對頭部形成外部保護。

我們看到，微循環血液供養、血液激素水平、表皮環境三個方面相互作用下，保證頭發的健康穩定生長。如果發生脫發，則說明這三方面出現了問題，需要我們調整。

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像是激素，我們可以到機構進行身體激素水平檢測。如果發現有問題可以及時治療調理。

而對于微循環營養供給以及表皮生長環境。就需要我們反思自身生活習慣戒除不利于頭發生長的因素，尋找方法慢慢促進。一方面需要我們主動給頭皮增加營養，促進表皮毛細血管擴張，改善微循環，從而達到增加供血增加供養的作用。營養供上了，頭發生長的才好。而内部調養微循環效果比較慢，也沒有什麼好辦法，所以調養的同時，還應該從表皮直接入手，像是秋黎毛基質，通過塗抹到皮膚，本身就具備擴張毛細血管和改善微循環的作用，還包含豐富的頭發生長營養物質，表皮吸收後可以直達毛囊毛基質，補充毛發生長所需營養。在生活中還可以多使用表皮微循環改善血管舒張類的中藥材，例如紅花、零陵香等。經常運動活血，增強身體代謝、循環能力。

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另一方面，頭發養護上，貼合頭發生長原理，穩定頭皮環境。先保證不脫發，維持一段時間，再想辦法促進生發，最終實現生發超出脫發，從而形成恢複。首先要減少頭發洗護次數，脫發時頭皮狀況不好，洗護會導緻異常脫發的增加，所以除了維持必要的清洗外，應盡量減少洗頭以及頭皮觸碰。這段時間不要進行頭發染燙、吹風等。同時也要戒除手摳頭皮等不良習慣。盡量維持頭皮底層原生态。給頭皮時間和空間休養生息。像現在的洗發用品，多為化工合成，其中順滑、光亮、芳香等功能對于美化頭發有益，對于頭皮則有害，要減少使用，使用時也要注意盡量不要碰到頭皮。另外像一些壓制頭油清洗頭油的用品，本身會抑制表皮細胞生長代謝，也會稀釋軟化表皮角質和油脂，對毛囊細胞生長以和生發不利。很多朋友防脫、控油，不脫發頭油也控制了，但是新頭發卻長不出來，多少也有這些因素存在。頭皮系統自成體系，除了頭發上的灰塵需要人為定期清理外，是不需要人為幹預的。幹預的越多，頭發生長越差。

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脫發治療以及生發是一個漫長的事情。脫發幾年，生發時間也不會短，甚至更長。掉一根頭發幾秒鐘，而長一根頭發卻要幾個月。所以說，對于脫發首先是維護發量，維持頭皮環境，先保證不掉，然後再伺機恢複。整個過程需要我們堅定信心，做好長時間準備。而對于生發方法，盡量簡單、有效、易操作。因為隻有簡單容易的才可以堅持。同時應當徹底戒除生活中不正确的頭發養護、養生習慣，這樣頭發才能夠徹底改變。否則即使有秋黎毛基質可以生發也隻能是短期内解決問題。一旦時間長，幾年過去，又開始慢慢掉頭發。所以一切還需從生活入手，選擇合适的方法長期堅持，相信朋友們很快能恢複一頭烏黑亮麗的黑發。

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