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牛奶香蕉汁功效與作用

健康更新时间:2024-11-25 11:55:15

牛奶香蕉汁功效與作用?香蕉和牛奶都是營養價值豐富的食物，牛奶中鈣含量豐富，還能為人體提供大量優質蛋白質，香蕉可以為人體提供多種維生素和礦物質，以及糖類，二者結合做成香蕉牛奶汁飲用，可以補充營養，為身體提供充足的能量，接下來我們就來聊聊關于牛奶香蕉汁功效與作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

牛奶香蕉汁功效與作用

香蕉和牛奶都是營養價值豐富的食物，牛奶中鈣含量豐富，還能為人體提供大量優質蛋白質，香蕉可以為人體提供多種維生素和礦物質，以及糖類，二者結合做成香蕉牛奶汁飲用，可以補充營養，為身體提供充足的能量。

香蕉牛奶汁中含有豐富的蛋白質，鈣，鉀，磷，鐵，碳水化合物，維生素C等營養元素，而且香蕉本來就具有通便效果，适量飲用香蕉牛奶汁，可以清熱潤腸，促進腸胃蠕動，适宜于燥熱不安人群飲用。

香蕉中含有抗氧化成分兒茶素，多種維生素，有柔化幹燥肌，修複皺紋，使皮膚保持清爽光滑的作用，常吃香蕉還有助于排出體内毒素，潤腸通便，有效淡化色斑，提亮膚色，牛奶所含的天然蛋白質，維生素和礦物質，以被機體吸收，起到保濕皮膚的效果，二者同用做成香蕉牛奶汁應用，排毒美容效果倍增。

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