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地瓜減肥

健康更新时间:2024-09-04 13:13:13

地瓜減肥?紅薯粥做法：紅薯洗淨、切成塊狀，瀝幹水份;在炒鍋裡加入油，把紅薯放在鍋裡翻炒至香加入鹽;再加入适當的水，然後把米飯倒在紅薯上，小火焖熟即可，我來為大家科普一下關于地瓜減肥?以下内容希望對你有幫助!

地瓜減肥

紅薯粥

做法：紅薯洗淨、切成塊狀，瀝幹水份;在炒鍋裡加入油，把紅薯放在鍋裡翻炒至香加入鹽;再加入适當的水，然後把米飯倒在紅薯上，小火焖熟即可。

紅薯粉圓

做法：紅薯去皮切片蒸熟，放在大碗裡碾成紅薯泥。乘熱加入番薯澱粉和少量糖粉(量不用過多，能将薯泥揉成團即可)。用手捏捏揉揉，最後成為一個光滑的薯泥面團，取一部分薯泥團搓成長條，切成小段。滾上一些澱粉防粘，裝入保鮮袋或保鮮盒速凍保存慢慢享用。

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