吃香蕉多了有啥壞處嗎?過量吃香蕉可引起微量元素比例失調,香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉殊不知,這樣對身體健康非常不利香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間内一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體内鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康産生危害,現在小編就來說說關于吃香蕉多了有啥壞處嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
過量吃香蕉可引起微量元素比例失調,香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間内一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體内鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康産生危害。
此外,多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此,香蕉不宜過量食用。
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