濕氣重艾灸哪些穴位?十人九濕，寒濕纏身，百病生；春夏進入你身體裡的重濕之氣，你不逼它，它自己是不會跑出來的帶入秋冬必成大患不過，老祖宗留給我們了一項寶貴财富可以救命，那就是艾灸，我來為大家科普一下關于濕氣重艾灸哪些穴位?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

濕氣重艾灸哪些穴位

十人九濕，寒濕纏身，百病生；春夏進入你身體裡的重濕之氣，你不逼它，它自己是不會跑出來的！帶入秋冬必成大患！不過，老祖宗留給我們了一項寶貴财富可以救命，那就是艾灸。

為什麼艾灸對寒濕有奇效？ 很簡單，艾灸為純陽之物，而寒濕為純陰之物，陽進陰退！陽壯陰衰！

濕氣進入我們身體的5個主要通道是：

1、肩頸部的“大椎穴”

2、前胸的“膻中穴”

3、肚臍部位的“神阙穴”

4、腰部的“命門穴”

5、腳底的“湧泉穴”

從“大椎穴”進入的“濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；

從“膻中穴”進入的'濕氣'容易引起我們的'乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；

從“神阙穴”進入的“濕氣”容易存積在我們盆腔，特别是女性，當盆腔内的“寒濕氣”重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等”。

從“命門穴”進入的“濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；命門穴與肚臍相對。

從“湧泉穴”進入的“濕氣”容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等症狀。

艾灸祛濕的6大奇穴絕配：

1、關元穴

這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調理氣血，并且對于補腎固精也具有很好的效果。

2、中脘穴

位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及症狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、嗳氣、目眩、耳鳴等等。

3、豐隆穴

位于人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距胫骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對于祛痰祛濕療效顯著。

4、承山穴

承山穴位于小腿後面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。

5、解溪穴

在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經經水，是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進行艾灸之後還能夠有效的解決下半身水腫的問題。

6、足三裡

位于小腿外側，犢鼻下三寸，犢鼻與解溪連線上，該穴位主要功能是燥化脾濕，生發胃氣。

灸療時間：

每天一次，每個穴位灸30分鐘。七天休息一天。

通常情況下，我們所說的濕症分為兩種，一種是内濕，另一種則是外濕。

了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢複健康之外，日常生活中也需要養成科學的生活方式，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這對于脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。另外，還應該進行适當的體育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質。

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