艾灸刮痧拔罐适宜人群?有些喜歡中醫養生的人，經常去各種養生館，其實像刮痧、艾灸、拔罐等方式，隻要用對了人群的話，是可以起到一定養生保健功效的不過，有些人剛開始做理療，弄不清這幾種到底選擇哪一個刮痧，艾灸，拔罐它們之間有何區别?選對才會事半功倍，大家一起了解這些中醫養生的運用吧，我來為大家講解一下關于艾灸刮痧拔罐适宜人群?跟着小編一起來看一看吧!

艾灸刮痧拔罐适宜人群

有些喜歡中醫養生的人，經常去各種養生館，其實像刮痧、艾灸、拔罐等方式，隻要用對了人群的話，是可以起到一定養生保健功效的。不過，有些人剛開始做理療，弄不清這幾種到底選擇哪一個。刮痧，艾灸，拔罐它們之間有何區别?選對才會事半功倍，大家一起了解這些中醫養生的運用吧。

刮痧

它在我們的養生屆，曆史是屬于比較悠久的，刮痧就是用刮痧闆或是指關節，運用相應的手法，在身體上進行刮動、摩擦，會出現紅印，也就是我們常說的出痧。在刮的時候，不要一昧的強求出痧，紅印過深不一定是好事，可能是皮下出血的嚴重，對皮膚有一定的損害，隻要達到活血的效果就行了。通過刮痧是可以促進人體的新陳代謝，排出體内的毒素，有助于經絡通暢。不過要注意，對于一些體質虛弱的人不适合刮痧，對身體不利，可能造成損害，或是一些有血液方面的問題的人，也是不适合刮痧，需要多注意，刮痧以後，24個小時候不能洗澡，以免寒氣入體，對健康不利。

艾灸

這種養生方式，是屬于一種比較溫和的方式，艾灸就是以艾葉為原材料，點燃産生艾熱，來刺激體表的穴位或是某些指定的地方，通過激發體内的經氣活動，來調節身體中紊亂現象。艾灸雖然比較溫和，但是它并不适合孕婦以及經期女性，若是使用，對身體是沒有好處的，最好還是避開。它比較适合體質虛弱的人，根據不同的人，調整劑量就可以了，艾灸一般是建議一周兩三次，不适合經常做。艾灸的時間是早上最佳，其次下午，不建議晚上做，夜間是陰氣最盛的時候，适合養陰，若是艾灸，是會造成陽氣增多，會影響夜間的睡眠的。

拔罐

很多人會通過拔罐的方式，來去除體内的濕氣，達到一個疏通經絡的效果。我們身體中的穴位以及經絡是和五髒六腑相連在一起的，拔火罐是利用外力的作用，刺激到身體中的穴位，使得經絡通暢，進而整個人也會感覺到神清氣爽。拔火罐以後，我們的後背式會留下深紫色的印記，大家也不用過于的擔心，過一段時間以後，會自動的消失。對于一些皮膚不好的人，最好就不要拔罐了，以免給身體帶來一些不利的影響。

拔罐後的身體是比較舒服的，因此很多人會選擇去拔火罐，結果把自己的皮膚弄傷了。因此一定要注意，控制拔火罐的次數，在拔罐以後，記得先不要洗澡，此時身體中的毛孔都張開了，若是洗澡可能會出現着涼的情況，對身體不利。

從上文我們知道了，刮痧、艾灸、拔罐其實屬于不同的養生方式，而且各有特點。但大家應當注意，這些方法并不是每個人都适合的，因為人們的體質有所區别，因此在使用之前一定要把刮痧，艾灸，拔罐它們之間有何區别弄清楚。隻有選對才會事半功倍，千萬不要盲目使用。

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