一、腦功能下降
如果長期失眠，大腦就得不到較好的休息。大腦的正常運轉就會受到影響，使得腦細胞大量死亡，從而影響到大腦的正常功能。那麼在日常生活當中，患者的記憶力、反應能力以及注意力和思維能力都會下降。
另外，還會使得神經系統受到影響，很容易出現神經功能紊亂現象。而對于老年人群來講，如果出現長期失眠現象，患上老年癡呆的風險會非常高。
二、心血管健康受損
對于長期失眠人群來講，患上高血壓以及一系列心腦血管疾病的概率會特别高。對于長期失眠人群來講，體内的各種激素水平會非常高，比如兒茶酚胺、去甲腎上腺素以及腎上腺素。
這些激素一旦大量升高，就會使得人體的呼吸和心跳加快、血壓升高，而且會使血管異常痙攣。不但很容易誘發一些心腦血管疾病，血管的脆性會增加，還會使血管内皮受損，導緻血管壁變薄，很容易出現破裂，甚至是出血現象。
三、免疫功能下降
如果長期處于失眠狀态，人體的消化、代謝以及内分泌都會受到嚴重影響。而且體内的各個器官無法進行正常修複和自我排毒，這樣一來，機體的免疫功能就會下降。
機體對于一些細菌、病毒以及癌細胞的防禦能力就會降低，患上各種疾病的風險會特别高，甚至會增加患癌風險。
四、提前衰老
不管是對男性還是女性，如果長期出現失眠現象，會加速機體的衰老。一旦長期失眠，神經、内分泌、代謝等各個系統都會出現異常，人體當中的各個器官功能也會急劇下降。
在這種狀态下，不但會使人免疫力下降，也會導緻很多器官當中的細胞快速且大量死亡。由于人體的新陳代謝速度也會減慢，從而使人出現提早衰老的症狀表現。
五、導緻肥胖
對于長期失眠人群來講，肥胖的現象會特别嚴重。由于長期失眠，身體内的糖代謝、脂肪代謝都會減慢。
過多的脂肪就會堆積在身體當中，從而引起肥胖現象。另外，由于長時間失眠，人體内的瘦素就會被抑制分泌，這種激素一旦大量減少，就會使人的能量消耗速度減慢，自然就會引起人體肥胖現象。
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