閱讀提要:老人頸椎、腰椎疼痛,在家時可用熱敷療法,有利于改善局部血液循環、緩解肌肉痙攣,促進疾病的康複。熱敷療法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,但用藥包熱敷療效更好。
(中國中醫科學院教授 楊 力)老人頸椎、腰椎疼痛,在家時可用熱敷療法,有利于改善局部血液循環、緩解肌肉痙攣,促進疾病的康複。熱敷療法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷,但用藥包熱敷療效更好。
利用熱水袋熱敷,水溫最好在60℃~80℃,将熱水灌至于熱水袋的2/3即可,然後裝進布套内或用毛巾裹好,放在患病部位,也可把鹽、米或砂子炒熱後裝進布袋,代替熱水袋熱敷。一般熱敷時間20~30分鐘,每天3~4次。
藥包熱敷也很簡單,将川烏、羌活、獨活、尋骨風、傷筋草、乳香、沒藥等中藥研成細末,加入粗鹽400克,然後用文火炒熱,一起放入布袋内。使用時,将敷袋加熱到50~70℃,外敷于頸椎、腰椎痛處,每天一次,每次30分鐘,10次為一療程,隔兩天後再繼續下一療程。熱敷時注意溫度,以免燙傷。
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