銀耳湯四種人不宜喝-tft每日頭條

銀耳湯四種人不宜喝

健康更新时间:2024-10-01 07:10:57

藕粉是非常不錯的滋補品，人人都可以食用。可以當作甜點一天沖一碗，特别是當你心煩意亂，火氣旺盛，可以稍微比平常多多吃點藕粉，對身體的調養有一定的好處。

銀耳湯四種人不宜喝（藕粉的功效）1

一、清熱涼血

蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

二、通便止瀉、健脾開胃

藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體内膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

銀耳湯四種人不宜喝（藕粉的功效）2

三、止血散瘀

藕含有大量的單甯酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血症的食療佳品。藕粉的營養價值藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五髒，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。

四、美容作用

藕粉具有美容養顔的功效。藕粉是效果顯著而且價格低廉的的美容品，其豐富的營養有潔膚，美白功效。另外還能促進傷口愈合，提高細胞的再生活力，讓肌膚平滑細膩，因此常常被制作成藕粉面膜，适合任何膚質使用。

銀耳湯四種人不宜喝（藕粉的功效）3

吃法：直接用開水沖熟即食

先倒一杯開水涼5分鐘備用，将50克左右的藕粉倒入碗中，待開水涼至溫水時倒入少量到藕粉中，用勺子不停的攪拌。邊倒邊攪，水不易過多，剛好被藕粉吸收即可，檢查一下是否有顆粒狀的藕粉未散開，用勺子壓散，直到藕粉和水完全溶解，再倒入适量的開水，同時勺子也要不停的攪拌，直到藕粉就變得晶瑩剔透，證明藕粉被開水燙熟了，可以食用。我們還可以根據自己的口味選擇加一些白糖，使口感更加好。

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