怎樣能快速增強寶寶的免疫力?要想孩子身體好，提高免疫力少不了，相信每位家長都知道孩子免疫力下降帶來的危害，各種疾病找上門，那您知道如何科學提升孩子免疫力，讓孩子少生病嗎？以下幾種方式，家長們趕快記筆記，我來為大家科普一下關于怎樣能快速增強寶寶的免疫力?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎樣能快速增強寶寶的免疫力

要想孩子身體好，提高免疫力少不了，相信每位家長都知道孩子免疫力下降帶來的危害，各種疾病找上門，那您知道如何科學提升孩子免疫力，讓孩子少生病嗎？以下幾種方式，家長們趕快記筆記！

1、飲食均衡搭配，讓孩子不偏食不挑食

隻有飲食搭配合理，不僅能有效提高孩子免疫力，還能促進孩子的生長發育。實際上，孩子在不同階段，對于營養的需求也不是不同的，下面幾類，家長們對比下自家孩子的情況去做。

（1）新生兒6個月内，母乳是最好的營養食品；

（2）6個月後，就要開始給孩子添加輔食，母乳與輔食并行是最好的；

（3）在1歲之後，孩子逐漸開始以吃飯為主，母乳為輔。

所以家長們在選擇孩子的食物時，可以盡量給孩子每餐提供肉、蛋、奶、新鮮水果蔬菜等，少吃或不吃油炸、過甜的食物。

2、多帶孩子曬太陽，常做戶外運動

家長們一定要多帶孩子曬太陽，如果孩子每天運動30-40分鐘，每周5天，是比較合适的運動時長，孩子動起來對骨骼的生長發育也更有好處。

3、保證睡眠充足

充足的睡眠可以加速生長激素的分泌，睡眠也是必要的，當孩子熟睡時，免疫系統得到及時的修整和複原，能夠更好的抵禦病毒入侵。

4、養成良好的生活習慣

小寶寶喜歡用手探索世界，然後把手放進嘴裡嘗嘗，病菌趁機進入孩子體内。

所以，要養成洗手、漱漱口等好的衛生習慣，避免細菌和病毒通過口腔進入孩子體内。

5、保持良好的生活環境

我們需要為孩子提供清潔、幹淨的環境。但需要注意的是，幹淨并非是無菌的環境。過分幹淨的環境對孩子的免疫力其實是一種幹擾。

消毒劑沒必要在家庭中經常使用，因為環境中的正常菌群減少，人體免疫系統接受正常刺激的機會就會減少，這樣就阻礙了免疫系統的正常發育，容易造成過敏等免疫性疾病。

6、按時免疫接種

孩子出生時身體内攜帶有媽媽傳遞而來的抗體，這些抗體可以保護孩子在一定時間内不容易生病，但是這些抗體是不足以保護孩子一直不生病的，尤其是不生大病。

我們都知道，人體在感染了細菌、病毒并産生相應的抗體之後，才會有抵抗疾病的能力，所以給孩子預防接種疫苗就是有效提高免疫力的手段之一。

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