tft每日頭條

 > 圖文

 > 鐵皮石斛該咋吃

鐵皮石斛該咋吃

圖文 更新时间:2024-12-27 04:50:04

鐵皮石斛該咋吃?專注健康養生,點右上角紅色關注,下面我們就來聊聊關于鐵皮石斛該咋吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

鐵皮石斛該咋吃(鐵皮石斛的食用方法有哪些)1

鐵皮石斛該咋吃

專注健康養生,點右上角紅色關注

鐵皮石斛作為中藥材和保健藥,既可用作複方藥材,也可作為日常保健食用,因此,食用方法也比較多。下面就給大家介紹鐵皮石斛的吃法。

鐵皮石斛怎麼吃

一、新鮮的鐵皮石斛吃法

1.直接咀嚼吞服

2.炖:先用刀拍打,打扁後放入鍋中煮,有利于藥性營養成分的吸引。

3.榨汁:中藥有草腥味,可以與水果一起榨。

4.泡茶:洗淨去衣後切薄片,用沸水沖泡,連渣食用。

5.煎煮:洗淨去衣切碎或拍破加水煎30分鐘以上後喝湯,可重複煎煮。

6.入膳:洗淨去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火炖60分鐘,連渣食用。

7.浸酒:洗淨去衣切碎拍破,或者隻是将鐵皮楓鬥放入這比較高度的酒裡面,又或者可以和其他一些原料一齊放入,待三個月之後即可享用。

二、幹鐵皮石斛吃法

鐵皮石斛幹品又叫鐵皮楓鬥,通常有兩種吃法。

1.磨粉

與西洋參搭配磨粉,杭州這邊很多人這麼吃,有一定的效果但不理想,不科學,而且市場上出售的很多是石斛而不是鐵皮石斛,并且磨粉不夠細,不利于吸收,鐵皮石斛外面有一層不透水的角質層,老人吸收20%,年輕人也隻能吸收30%,所以不建議這種吃法,不僅不科學而且浪費。

2.煮

每次7-8顆,煮一個晚上,先用大火煮,然後焖到第二天早上即可,磨成粉也可以煮,煮的時間斷點,4-5小時/每次,煮3次即可。

注意事項:鐵皮石斛性屬清潤, 清中有補, 補中有清, 故最宜虛而有熱者, 凡虛而無火或實熱症、舌苔厚膩、腹脹者均忌服。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved