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痛經時可以喝咖啡嗎

生活更新时间:2024-07-19 06:17:17

痛經時可以喝咖啡嗎（喝咖啡讓痛經更痛）1

1.（單選題）每天喝咖啡的上限是多少？

100毫克咖啡因

400毫克咖啡因

600毫克咖啡因

（點擊選項查看答案）

解

點擊空白處查看答案

大多數成年人，每日攝入不超過400毫克的咖啡因是較安全的劑量。一杯常見品牌355毫升的中杯美式咖啡，咖啡因含量是150毫克，400毫克咖啡因相當于2.7杯中杯美式咖啡。

痛經時可以喝咖啡嗎（喝咖啡讓痛經更痛）2

2.（多選題）以下哪類人群不适合喝咖啡？

有胃潰瘍的人

有睡眠障礙的人

兒童

（點擊選項查看答案）

解

點擊空白處查看答案

咖啡對胃腸道有一定影響，有胃潰瘍的人盡量少喝或不喝；咖啡因能興奮中樞神經，有睡眠障礙的人盡量不喝；兒童青少年處于發育階段，咖啡因可能影響其神經系統。

痛經時可以喝咖啡嗎（喝咖啡讓痛經更痛）3

3.（單選題）以下關于咖啡的傳言，哪個是真的？

喝咖啡會緻癌

喝咖啡會導緻心髒病

喝咖啡能利尿

（點擊選項查看答案）

解

點擊空白處查看答案

世界衛生組織在2016年就明确表示：咖啡不存在緻癌風險。目前有研究表明，咖啡能降低肝癌、乳腺癌等癌症風險。适量喝咖啡，也不會增加患心血管疾病的風險。咖啡因是一種天然利尿劑。

（來源：健康中國）

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