内分泌失調可能會造成什麼?我們的生長發育、喜怒哀樂、吃喝拉撒、生殖衰老等，這些都和“内分泌系統”有關當我們的身體出現營養不足、情緒波動、年齡增長等問題時，激素分泌不平衡，就會造成“内分泌失調”，以下為大家介紹幾種内分泌失調的常見表現，今天小編就來聊一聊關于内分泌失調可能會造成什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!
我們的生長發育、喜怒哀樂、吃喝拉撒、生殖衰老等，這些都和“内分泌系統”有關！當我們的身體出現營養不足、情緒波動、年齡增長等問題時，激素分泌不平衡，就會造成“内分泌失調”，以下為大家介紹幾種内分泌失調的常見表現。
一、皮膚變差
内分泌失調時，皮膚血液循環的能力就變差了，脂肪和水分變少，皮膚就容易幹燥、起皺紋，還容易形成色素堆積，導緻面色灰暗、無光。
二、月經問題
月經不調、痛經、閉經，通常女性月經量每個月都差不多，如果相差過多，則會導緻卵巢雌激素分泌水平過高或過低，影響女性的正常生理調節功能。
三、早衰表現
尤其是性激素分泌減少，是導緻人體衰老的重要原因。
四、乳房表現。
乳房是通過雌激素來促進其生長發育的，所以一旦内分泌失衡，雌激素過高，就容易導緻乳腺疾病的出現。
五、肥胖
我們常說的“喝涼水都長膘”，很可能就是内分泌失調的表現，包括甲狀腺、性腺功能紊亂所緻；肥胖也會反過來導緻内分泌紊亂，容易“惡性循環”。
患有内分泌失調，也不用太擔心，這個完全可以通過健康的生活和飲食習慣進行調節。
首先，适量運動很重要。運動可加速你的血液循環，提高你的基礎代謝能力，還可以加快腸胃蠕動，從而緩解内分泌異常的情況。可以做一些有氧運動，運動時長以感覺自己舒适為主。
其次，保持良好的飲食習慣，營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水來補充水分，這些食物和水分對于調節内分泌失調大有益處，需要長期堅持。另外，如果亂用避孕藥等其他藥物，也會導緻體内性激素水平不穩定，婦科内分泌系統也會随之紊亂。
最後就是保持心情放松。學會自我調節情緒很重要。
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