想要有效控油，不做人間油物，就要先了解出油的底層邏輯！

為什麼男生出油普遍比女生多？為什麼青春期出油比成年人多？比如，我自己以前是妥妥的大油皮，夏天早上起來，臉上油到能煎蛋的那種，現在呢，慢慢變成混油，秋冬甚至混幹？一般來說，究其根本，皮膚出油旺盛主要受到了雄性激素的影響。

雖然我們不能完全解決出油旺盛的問題，但可以通過以下幾個方面，達到減少出油的效果。怎樣才能有效控油？

要少吃或不吃高糖、高油、高熱量的食物。特别是奶茶、飲料、甜點，都含有遊離糖，會加重出油。遠離油炸、燒烤，遠離蔗糖、白砂糖，多吃五谷雜糧。

出油多且愛長痘的皮膚，個人建議少喝牛奶及制品，可以改喝豆漿，或大豆制品。也可以适當口服一些B族維生素、葡萄糖酸鋅等，多喝綠茶也管用。平時還可以通過多吃西蘭花、胡蘿蔔等，幫助雄性激素的代謝。

不要小瞧了“睡眠”對肌膚的影響，夜間是肌膚自我修複的黃金時間，睡得飽飽的，醒來就是容光煥發、氣色紅潤、皮膚細膩有光澤，眼睛也烔烔有神。

據我對自己及身邊朋友的觀察，喜歡“熬夜”的人，很少有皮膚好，一般都是毛孔粗大、暗沉發黃、滿臉油光，要麼就是臉色蒼白、沒有血色，再加上兩個黑眼圈，簡直了。。。

要知道，睡眠是最廉價的美容良方，一定要睡好！

控油是指調節皮膚的油脂分泌，調節水油、補水保濕、疏通毛孔，比較常見的控油成分有：

• 水楊酸、壬二酸、綠茶精華
• 鋅離子、煙酰胺、維A酸
• 金盞花、金縷梅、洋甘菊、薰衣草、蘆荟等

今天分享施櫻自己私藏的控油好物，妥妥滴控油王者，絕對能讓大油皮安全度過夏天，滿臉油光終于有救了，快來抄作業吧~

溫和刷酸的首先，要知道寶拉珍選可是做酸的鼻祖了！

這款水楊酸的成分非常非常精簡，一共就8個，0酒精、0香精、0色素、0防腐劑、0礦物油等，核心成分就是2%的水楊酸，黃金濃度配比，更容易建立耐受。

相比複合酸類精華，這種單一的酸類精華，解決問題更精準，也更溫和，對皮膚刺激小、更容易耐受。适合毛孔粗大、有閉口、有黑頭的油痘肌。

另外，它還添加了油茶精萃：可以控油抗氧，預防油脂氧化成黑頭。還有丁二醇，可以深度補水，高度保濕，滋潤皮膚，預防爆皮。

可以用手拍，也可以用棉片擦，還可以局部濕敷，一般1周就能感受到效果，皮膚會變得細膩許多！

總的來說，寶拉珍選的配方十分精簡，輕負擔、易耐受，一般的黃油皮用起來都很合适，濕敷真的絕絕子~

平價好用的油皮妝前乳，用SOFINA蘇菲娜這一支就夠了，控油無敵了！！

質地是像牛奶一樣的乳液，輕薄水潤，塗它像塗護膚乳，清爽不黏的膚感對老油皮來說簡直不要太友好了，後續也不會假白、悶痘什麼的。

上臉隻有微微的潤色，特别自然，可以修飾毛孔、修正膚色，還自帶防曬指數，集妝前、隔離、防曬于一身的完美作品。

最優秀的還是它的控油效果，防水防汗抗油脂，用它打底，後續的妝容基本不用擔心，吃火鍋也能紋絲不動， 大油皮無腦入好了，讓你遠離滿面油光，一整天都幹淨清爽~

另外，雖說是控油的，但也不會讓臉蛋拔幹拔幹的，因為它有添加一些保濕成分，屬于内在補水，外在控油，所以大油皮的話，是不用擔心會卡粉浮粉的哦~

牆裂安利大油皮在春夏備上一支，超好用！！！

Tizo也是來自美國的專業護膚品牌，它的創始人一直都在堅持研發純物理的防曬産品，品牌“Tizo”正是代表了二氧化钛Tio2、氧化鋅ZNO。

這支2号物理防曬霜，防曬值有SPF40/PA ，主要采用的防曬劑是“氧化鋅 二氧化钛”，防水耐汗，防護力可以持續7小時哦，不用随時補塗了。這款防曬是添加了VC和VE的，美白抗氧。同時，它是0酒精、0香精、0防腐劑的，成分簡潔，對敏皮友好。

奶油慕斯的質地，延展性很OK，上臉沒有油膜感，清爽啞光的膚感很讨喜呀，不用擔心厚重悶痘，春夏專屬，不挑膚質。再加上二氧化钛自帶的潤色功效，好像毛孔都有被修飾掉，膚色也均勻啦，看上去有被提亮~

集防曬、隔離、妝前于一體，素顔神器，敏感皮、油痘皮可以無腦入！個人體會：控油效果很絕！！！一天下來，一滴油都沒有出，神仙~

無限回購的玫珂菲，超級好用，可以輕松擁有鞠婧祎那種半透明半霧面的妝效，她的化妝師好像說過，用的就是MUF的這款高清控油定妝蜜粉哦~

最大的特點，是粉質細，細到極緻的感覺，真的像煙霧一樣，上臉是空氣般的透明感，幾乎感覺不到它的存在，沒有任何負擔，定妝的時候也不用擔心會花妝。

它的控油效果好棒，瞬間就能隐匿油光、修飾毛孔，是那種磨皮柔焦的效果，不會假面，也不會幹巴巴，就是把皮膚修飾得很自然，媽生好皮的即視感，簡直是定妝神器！

要說缺點的話，就是取粉确實不太方便，我是自己配了一個爾木萄家的粉撲，隻要10幾塊錢，分分鐘解決啦！如果銀子多的話，建議直接配個CPB的粉撲，超級好用了！

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