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生黃瓜雞蛋減肥法權威測評

健康 更新时间:2024-12-29 05:10:24

原始體重71.9KG,昨天體重66.9KG,今日空腹體重66.4KG,昨天減重0.5KG,累計減重5.4KG。

生黃瓜雞蛋減肥法權威測評(黃瓜雞蛋減肥第24天)1

這些天“饞蟲”真是被批量激量了,真好奇其他減肥達人是怎麼熬過來的。昨天早上吃了1個紅薯,那種黃心還很甜的那種,還吃了一個雞蛋。中午是不可語言的一餐,12點左右吃了1個雞蛋,一個蘋果,一切都好好的。結果一點半的時候,同事到辦公室突然來一句,你怎麼還不吃飯,結果饞蟲被徹底激活了,就是盡管肚子一點也不餓,就是特别想吃想吃和想吃,除了想吃,除了想吃,啥都不想,而且一定要吃到。[淚奔],抱着爆稱就爆稱的心理,然後就真的去買了一碗拌粉吃,而且還加了3塊三角豆泡,一個中午吃了這麼多……算是暴飲暴食了一頓。晚上或許是因為中午吃太多了,沒怎麼動口,心裡有點負罪感[捂臉],吃了兩三口蔬菜吧,後面還喝了幾口酸奶。

真想知道,别人意志力怎麼這麼好,說不吃就堅決不吃,控制得這麼好,都不會饞的嗎?

其實累計減的重量,都是前10天減下來的,後面14天,基本上都是在1KG左右,反彈來反彈去,彈來彈去,漲也沒漲很多,但是掉也掉不下去。這就是傳說中的平台期吧,我尋思着是不是因為我吃得太鹹了,導緻不掉稱。雖然平時不吃米面,但是吃蔬菜或者其他的時候,我還是會加點鹽或生抽什麼的來加重口味。

發貼僅記錄本人減肥經曆,不适用其他任何人,每個人體質不一樣,切忌盲目效仿跟從。

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