身體有問題不可怕,可怕的是太在乎!
在生活中,好多人本來覺得身體很健康,
某一次,忽然體檢查出了高血壓,
覺得自己的身體出現了問題。
開始每天定時量血壓、吃降壓藥,
以保證血壓的正常。
結果卻總是不理想。
開始出現頭暈、眼花、心跳加速等感覺。
說這些,其實我是想說,不要把注意力放在某個疾病上,
心理學不是研究過嗎!越擔心越會發生。
這句話同樣适用于疾病問題。
越将注意力放在哪,哪的氣血就越旺盛,
就越容易出現一系列表現,比如:頭暈、頭痛、心跳加快、血壓升高等等。
使用轉移注意力自愈法,
讓自己每天充實起來,讓自己沒有時間去想。
比如:多參加集體活動,可以一起跳跳廣場舞,一起做做操。
多與盆友交流,看看書,養養花,種種草,看看孫子等等。
切忌自己胡思亂想,又傷身又傷心。
這是我的觀點,你同意嗎?
歡迎點評。
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