轉移注意力減輕疼痛舉例-tft每日頭條

轉移注意力減輕疼痛舉例

圖文更新时间:2024-08-13 14:24:44

身體有問題不可怕，可怕的是太在乎！

在生活中，好多人本來覺得身體很健康，

某一次，忽然體檢查出了高血壓，

覺得自己的身體出現了問題。

開始每天定時量血壓、吃降壓藥，

以保證血壓的正常。

結果卻總是不理想。

開始出現頭暈、眼花、心跳加速等感覺。

說這些，其實我是想說，不要把注意力放在某個疾病上，

心理學不是研究過嗎！越擔心越會發生。

這句話同樣适用于疾病問題。

越将注意力放在哪，哪的氣血就越旺盛，

就越容易出現一系列表現，比如：頭暈、頭痛、心跳加快、血壓升高等等。

使用轉移注意力自愈法，

讓自己每天充實起來，讓自己沒有時間去想。

比如：多參加集體活動，可以一起跳跳廣場舞，一起做做操。

多與盆友交流，看看書，養養花，種種草，看看孫子等等。

切忌自己胡思亂想，又傷身又傷心。

這是我的觀點，你同意嗎？

歡迎點評。

轉移注意力減輕疼痛舉例（轉移注意力自愈法）1

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