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疲勞駕駛小知識大全

圖文更新时间:2024-07-24 09:20:09

疲勞駕駛小知識大全?長時間的長途行車最忌怕的就是疲勞駕駛，長時間行車躲不開的就是疲勞駕駛，下面我們就來聊聊關于疲勞駕駛小知識大全?接下來我們就一起去了解一下吧!

疲勞駕駛小知識大全

長時間的長途行車最忌怕的就是疲勞駕駛，長時間行車躲不開的就是疲勞駕駛。

疲勞駕駛的危害有多大，想必大家也都知道，酷哥就不一一解釋這麼多了。

疲勞駕駛會讓司機失去注意力，導緻反應不及時，容易發生交通事故。

緩解疲勞駕駛一直是廣大車友們比較頭疼的問題。

一、嚼口香糖

嚼口香糖是一個可以放松緩解壓力的有效方法，用嘴巴嚼起來，讓面部運動起來，可以保持持續運動的效果，提升注意力，保持專注度。

吃口香糖

二、聽音樂

聽音樂也是一個可以讓自己時刻保持清醒的方法，在枯燥的路上，沒有音樂怎麼能行，來一點美妙的音樂，讓緊張的心情放松一下。

有點困意的話，就放點搖滾曲風的歌曲，千萬不能放古典催眠曲啊，不然會雪上加霜的，讓自己更快的睡着，聽音樂也能幹擾自己的睡意。

聽歌

三、調整坐姿

我們長時間開車在座椅上坐久了，身體裡的血液循環過慢，會造成身體麻木，甚至抽筋，這在行車駕駛中是非常危險的。

我們可以利用調整姿勢的時候，活動一下身體，扭一扭頭部，動一動屁股，屁股坐久了，會麻痹的，調整下坐姿，緩解疲勞感。

活動姿勢

四、開車窗通風

打開車窗，讓車外面的大風迎面吹過你的臉，可以讓自己保持清醒，都知道汽車行駛中的風力很大，巨大的風力拍打你的臉部，涼爽的清風，可以促使自己注意力集中起來。

開窗通風

五、停車休息

最安全的辦法就把車停下來，在路邊或者在休息區閉上眼睛，休息一下，讓自己得到一些睡眠時間。

給自己臨時充一下電，休息夠了再上路，這樣電力充足，精神煥發開車，會大大地提升行車的安全性。

停車休息

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