錢江晚報·小時新聞記者 章然
近日,一則關于浙江杭州#寶媽35歲初學古典舞,4年後脫胎換骨#的消息沖上熱搜。
任女士作為一名單親寶媽,曬出了自己現在和4年前的照片視頻。
2018年初學舞蹈時的視頻中,她笨拙地重複一些舞蹈動作,大腿和手臂、腹部能明顯看到贅肉堆積的痕迹。4年後的今天,她不僅腰肢柔軟,身形舒展,看起來整體小了一圈。舞蹈起來,神韻、姿态十分到位,如同一位擁有多年經驗的專業舞者。
很多網友感歎:你如今的氣質裡,藏着你走過的路,跳過的舞,愛過的人。
“整個人都年輕了十歲的樣子。”
有一些網友也會在評論裡詢問:小姐姐是不是有錢又有閑呀?作為寶媽,怎麼每天會有兩三個小時是完全屬于自己的呢?
帶着這些贊譽和疑問,小時新聞記者通過抖音号聯系上了任女士。
她就定居在蕭山,今年39歲,孩子上小學。
學舞是從每天孩子睡覺後開始的
讓孩子坐在身上開胯
任女士說,其實打小就有學古典舞的夢。
“我是新杭州人,小時候在江西老家,唱戲的經常來表演。我就覺得她們身段很美,但小時候沒有這個經濟實力去學習。”
2018年,婚姻方面的壓力讓她很不開心,便想通過舞蹈來疏解心中的苦悶。
當時,作為舞蹈小白的她,也是踩過不少坑。
初學者困難不少,印象最深刻的是開胯。
任女士打趣說,自己屬于筋很硬的那種,“是千年老胯”。
為了開胯,她練習青蛙趴(兩腿張開趴在地上,一種開胯方式),讓女兒坐在自己的屁股上寫作業。女兒寫10到20分鐘,再歇一歇。
開胯的時候,任女士說感覺比生孩子的時候還要痛一些。
除了開胯,每天的練習時間,任女士安排在女兒睡覺後的兩小時。
“我女兒9點睡,我就從9點練到11點,一首曲子反複練習30遍,差不多就能到熟練,還要學習視頻裡老師的神态、姿态……一遍遍對着鏡子糾正。”
這中間吃了不少苦。
“拉傷,腿擡不起來。拉傷的腿,一個月都是痛的。”但是,任女士每天還是會練。熱身之後,疼感稍稍減退,但第二天繼續擡不起腿……這樣的情況,會反複持續一個月。
一直堅持的原因是:不練就會回到原點,又要重新開始。“而且,持續的練習,傷好了,身體的進步很大的。”
考上了北舞舞蹈幼兒教師證
孩子說,自己有一個網紅媽媽很開心
任女士的前夫也是江西人,2017年他們在蕭山買了房子。因為某些問題,後來房子賣了。
2020年初,他們離婚了。
離婚後,任女士租房獨自撫養女兒,過了一段很難的日子。
為了好好照顧小孩,任女士從醫院離職,2019年初開始在一家健身房兼職做古典舞老師。
做了老師之後,任女士更加注重儀态的訓練。
“我自己學會了備課,每天也會花更多時間在舞蹈上。”
去年,任女士開了一個小小的舞蹈房。
因為疫情,經營狀況不佳,最後任女士還是關店去了别家的舞蹈房做老師。
從一開始的每周一節課,到後面一周上五節課。
“現在,有了不少私教課預約,不少學員點名要我。”
任女士靠着健身房兼職和舞蹈房老師的工作,收入能夠維持生活。
她還努力考取了教師資格證書,擁有了教授幼兒舞蹈的資質。
“我自己學習,試着在小紅書賬号上發内容。”任女士給自己取名“圍裙媽媽愛跳舞”,因為很多跳舞視頻是在廚房拍的。“準備餐食的間隙拍幾段。”
“很多人好奇,我是不是減肥了很多。實際上,我身高不高的,1米55,2018年我95斤,今年我90斤,真沒有體重減少很多。更多的是,舞蹈讓我的身體更加緊實,更舒展,看起來就會顯得更加輕盈。體重減少是要通過飲食和運動雙管齊下,單獨舞蹈是比較難減體重的,舞蹈主要是塑形。”
看到媽媽的變化,孩子也很開心。
經過了低谷,學習了舞蹈,任女士感受到了重生。“很多人都說我年輕了好多歲,實際上是心态的年輕了,更加自信了。”
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