脾胃虛弱是一個指中醫名詞，包含了脾氣虛、腎陽虛,腎氣虛中醫證候。那麼脾胃虛弱的症狀有哪些？脾胃虛弱該如何調理？

脾胃虛弱包含了多個方面，例如脾虛、胃虛等多種情況，詳細地講講脾胃虛弱的症狀表現和調理方法，下面一起來看看吧。

脾胃虛弱的症狀有哪些

脾胃虛弱的常見臨床表現：病程較長，洩瀉時輕時重、或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。

如表現為脾氣虛則見：脘腹脹滿，食後為甚，口不知味，甚至不思飲食，大便溏薄，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃或白，或肢體浮腫，舌淡苔白，脈緩弱無力。

如表現為脾陽虛則見：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔白滑。脈沉遲無力。

如表現為脾不統血則見：為脾氣虛則運化無力，氣血虧虛，可見食少，腹脹，便溏，肢體倦怠，少氣懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈緩弱。一為多種出血症狀,如便血，尿血，月經過多,崩漏等。便血而屬脾不統血者，以大便下血，血便混雜，或先便後血，血色紫暗，或大便漆黑，兼見脾氣虛症狀；崩漏而屬脾不統血者，表現為暴崩下血，或淋漓不盡，色淡質薄，面色白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言，納呆便溏等。

如表現為中氣下陷則見：面色淡白，眩暈易汗，短氣，倦怠，食少，便溏、腹部重墜，便意頻數，小便渾濁如米湯等。多見于胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。

如表現為胃陰虛則見：見口幹唇燥，嘈雜，幹嘔，飲食減少，或吞咽不利，食後胸膈不适，大便幹結，舌紅中心幹，少苔，或舌光、幹绛，脈細數等。

如表現為脾胃虛寒則見：胃痛隐隐，綿綿不休，冷痛不适，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。

一般脾胃不好的人都有如下表現，你對照一下：

沒胃口吃飯，消化不良，身體疲憊乏力，容易困倦。有的人還表現在睡覺上，睡不好。

脾胃不好的人，首先生冷的絕對要少吃，甚至不吃，尤其是小孩子，比如苦瓜、黃瓜、冬瓜等。因為寒涼生濕，會阻礙脾胃運化，生濕的還有糖，所以甜食也要少吃。

脾胃一定要溫補，所以要多用溫性食物。溫補性的食材有黃芪、山藥、炒白術、大棗等。

你可以用黃芪紅棗炖烏雞，健脾益胃；也可以用五指毛桃黨參炖排骨，補脾益氣，适合脾胃氣虛者；還可以用幹姜黨參炖雞，能溫補脾陽，适合脾胃虛寒者；用山藥石斛炖水鴨，健脾益胃，适合脾陰不足者。

當然，脾胃不好、脾胃虛從中醫上講分很多種類，這就要你去找個中醫瞧瞧自己屬于哪一種，對症食補才行，不可亂補亂調理。

脾胃虛弱該如何調理

1、冬瓜薏米扁豆湯

材料：冬瓜、薏米、湘蓮肉、扁豆、瘦肉。

做法：冬瓜洗淨切塊，瘦肉切塊，薏米蓮子扁豆洗淨，加适量水煲二個鐘，加鹽少許，即成。

功效：脾胃濕熱，胃腸不适者适用，虛寒者不宜，最宜夏天服用。

2、歸蓍羊肉煲

材料：當歸、黃蓍、生姜、羊肉。

做法：羊肉洗淨切塊，放熱水中加生姜少許，煲五分鐘撈起，加以上藥材再加适量水煲二個鐘，加鹽少許，即成。

功效：溫中補虛，補脾益胃，氣虛最宜。

3、胡椒蓮子豬肚湯

材料：胡椒、蓮子、佛手、豬肚各一個。

做法：豬肚洗淨放入滾水中煲五分鐘撈起，胡椒(布包)加蓮子、佛手，加适量水煲二個鐘，加鹽少許，即成。

功效：溫胃補脾，疏通胃氣，胃冷氣滞者宜。

脾髒是人體重要的器官，脾胃不好的人不适合進食酸性食物。因為酸性物質入肝，會使肝火旺盛，肝髒和脾髒之間又是相互聯系。平時如果出現消化不良，或者是聲音虛弱，這些都是脾虛的表現，應該盡量少吃酸性食物。下面就來了解一下哪些食物不适合脾虛的人食用？

1、鴨肉性寒屬于酸性食物，進食之後會導緻脾虛症狀加重，如果日常需要補充肉類食物，攝取足夠的蛋白質，可以多進食其他肉類食物，堿性的肉類食物有助于脾虛的緩解，對身體健康也有較多好處。

2、枸杞的藥用價值十分強大，但是不适合脾虛的患者食用。因為枸杞性寒，對脾胃虛弱或者脾胃虛寒的人不适合，應該盡量少吃。在脾胃薄弱時，如果進食枸杞會導緻腹瀉，甚至是引發腸胃疾病。

3、田螺是夏天最常見的美味，性寒涼，脾虛患者不宜食用。另外蚌肉也不能經常食用，因為蚌肉性寒味甘，有清熱降火，滋陰等功效，進食之後會傷害脾胃陽氣。中國古代藥典中表明，脾虛患者不能經常食用蚌肉，病情嚴重時應該忌口。

4、山楂是許多人喜愛的水果，味道酸甜可口，有健胃消食的功效。山楂因為其酸性以及性質，對脾胃會造成損傷。凡是脾胃虛弱的人進食山楂會引起胸悶，胃脹，因此不宜進食。

5、梨子具有清熱降火，潤喉利咽的功效，因為性寒涼，不适合脾虛的人食用，會加重脾虛症狀。嚴重時還會引起患者腹痛腹瀉，胃寒等症狀，因此脾胃虛寒的人不能進食梨子。

6、許多人将甲魚作為滋補食材，因為甲魚營養豐富，進食之後對人體有很大幫助，但是甲魚性寒，較為油膩，進食之後會影響脾胃正常功能，導緻消化不良，食欲不振等情況。尤其是脾胃虛寒的人應該忌吃。

7、牡蛎是常見的海産品，具有滋陰補腎的作用，經常食用會導緻脾胃虛寒，加重患者消化系統負擔，引發消化道疾病，因此脾胃虛寒的人不适合進食。如果進食過多的牡蛎肉，容易導緻慢性胃炎，消化不良或者慢性腸炎，還會引發腹痛腹瀉。

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