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檸檬的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2025-02-05 18:59:22

檸檬的功效與作用禁忌?檸檬含有維生素C,可以防治壞血病;可以促進身體内鐵元素的吸收,起到補血的作用;可以中和自由基,抑制體内炎症,促進傷口愈合含有多種營養素,可以增強人體免疫力,下面我們就來說一說關于檸檬的功效與作用禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

檸檬的功效與作用禁忌(檸檬的功效與作用禁忌是什麼)1

檸檬的功效與作用禁忌

檸檬含有維生素C,可以防治壞血病;可以促進身體内鐵元素的吸收,起到補血的作用;可以中和自由基,抑制體内炎症,促進傷口愈合。含有多種營養素,可以增強人體免疫力。

檸檬還可以開胃醒脾,生津解暑,能夠增進食欲,提神醒腦。可以促進肌膚的新陳代謝,起到延緩衰老的作用。但是,檸檬味酸,吃多了會損傷牙齒和胃部,經常過量食用,會使脾胃受傷,造成營養不能消化。

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