孕期補充葉酸的小技巧?葉酸，是細胞增殖、組織生長和機體發育不可缺少的營養素如果準媽媽在孕前缺乏葉酸，除了可能導緻胎兒神經管畸形外，還可能導緻胎兒眼、口唇、胃、腸道、心血管、腎等器官的畸形 葉酸補充的最佳時間是：從準備懷孕前3個月至整個孕期在孕中、後期，胎兒DNA的合成及胎盤、母體組織和紅細胞的增加都将使孕婦對葉酸的需要量大大增加但天然葉酸極不穩定，除了在日常生活中加強富含葉酸食物的攝入外，還可以在醫生的指導下補充葉酸制劑、葉酸片、多維生素片 注意，葉酸并不是補充得越多越好長期服用葉酸會幹擾孕婦體内的鋅代謝，鋅一旦攝入不足會影響胎兒發育所以補充葉酸制劑一定要在醫生的指導下進行 （來源：首都醫科大學附屬北京婦産醫院），下面我們就來聊聊關于孕期補充葉酸的小技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!
葉酸，是細胞增殖、組織生長和機體發育不可缺少的營養素。如果準媽媽在孕前缺乏葉酸，除了可能導緻胎兒神經管畸形外，還可能導緻胎兒眼、口唇、胃、腸道、心血管、腎等器官的畸形。 葉酸補充的最佳時間是：從準備懷孕前3個月至整個孕期。在孕中、後期，胎兒DNA的合成及胎盤、母體組織和紅細胞的增加都将使孕婦對葉酸的需要量大大增加。但天然葉酸極不穩定，除了在日常生活中加強富含葉酸食物的攝入外，還可以在醫生的指導下補充葉酸制劑、葉酸片、多維生素片。 注意，葉酸并不是補充得越多越好。長期服用葉酸會幹擾孕婦體内的鋅代謝，鋅一旦攝入不足會影響胎兒發育。所以補充葉酸制劑一定要在醫生的指導下進行。 （來源：首都醫科大學附屬北京婦産醫院）
來源： 北京12320在聆聽
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