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跑步其實很簡單跑着跑着你就愛上

生活更新时间:2024-08-07 11:21:08

跑步其實很簡單跑着跑着你就愛上（跑步是一種治愈）1

心情不好的時候就去跑步吧，三公裡專治各種不爽，五公裡專治各種内傷，十公裡跑完，内心全是坦蕩與善良。

——摘自網絡

還想說說跑步這事。屈指一算，自己竟然堅持快三年了。有些事就是這樣，你隻管埋頭做，跟着自己的心，跟着日子，一天一天的往下走，等回頭再去看的時候，發現自己居然做到了——原來堅持就是這麼簡單，不用想，有想法隻管行動起來就對了。

當初想着這樣做，是因為看了村上春樹的報道，人家一堅持就是這麼多年，而且越跑越多，越跑越好，60多歲了，竟然跑半馬，全馬。想着自己距離六十歲還有那麼遠，為什麼不去試試?而且跑步又不用什麼技巧和裝備，隻要一雙普通跑鞋就可以開始了。這一試不要緊，喜歡上了。一個人喜歡上某個人，喜歡上某個事物，我想也是有緣分的，就像命中注定一般，嗯！就是你啦！

首先，跑步可以是個人行為，不用找對手，不用覓夥伴。清晨，穿好鞋，推開門，跑出去就行。尤其像自己不喜歡熱鬧的人，那麼寬敞的馬路，那麼幽靜的公園隻有自己，想想就高興。不用戴什麼面具，跑到大汗淋漓，所以早上這段時間是自己一天中最真實的時候。

跑步中，最好的夥伴應該是一副耳機和手機。記得看過一句話說：戴上耳機，全世界與我無關。可以古典音樂，可以流行歌曲，可以聽書，跟随着心情，用别人的聲音來釋放自己。私底下最愛聽美國民謠，雖然受文化限制聽不懂詞意，但是也不影響聽音樂呀！或輕松，或憂郁，或诙諧，或溫柔，和着音樂，腳步似乎也輕快起來了。

跑步其實很簡單跑着跑着你就愛上（跑步是一種治愈）2

我一般選擇早上跑步。晨光熹微，太陽聽到我的腳步聲慢慢升起。迎着第一縷陽光，看着一天在自己眼前展開新的面孔，一天的好心情從這一刻開始了。即使昨夜裡有什麼喜怒哀樂，看到每天新升的太陽就知道世界上沒有過不去的事。就像開始從網絡上摘的那句話所說：“心情不好的時候就去跑步吧，三公裡專治各種不爽，五公裡專治各種内傷，十公裡跑完，内心全是坦蕩與善良。”腳步下，不悲，不喜，不哀，不愁，日子在腳步下又換了新容顔。

是啊，要麼就跑他個十公裡，每個毛孔都滲出汗水，如在炎熱的夏天沖了個爽快的涼一般，渾身通泰，心情也跟着通透起來。跑步，可以是一種治愈。治愈身體，治愈心靈，隻要邁開腿，一切都美好起來了。不信，你可以去試一試。即使失戀也能治愈。電影《重慶森林》裡，金城武說：我失戀的時候要去跑步，因為跑步是能夠把我體内多餘的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。流了汗就不用流淚？多好！

跑步其實很簡單跑着跑着你就愛上（跑步是一種治愈）3

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