所謂職場規則，說的通俗一點就是：職場規則，就是一種管理行為的規則，一種不成文的規矩。如果按照這一條來要求每個人，每個公司，中的每一個人，那他也會按照這條去要求自己；如果按照這條去要求别人，也不會按照這條去要求自己。因為很多事情很難做到像管理自己的情緒一樣嚴格約束自己（在這種嚴格的約束下）。所以在職場中就是這樣的，隻有嚴格要求自己才能在工作中做好管理。
1.工作中的溝通
很多時候，一個好的溝通對象能夠給人帶來好的感覺，一個好的溝通對象會給人留下一個好的印象。因此在工作中一定要有一個好的溝通對象。一個好的溝通對象不僅是在工作中需要與人溝通協作的時候要與他一起工作，更重要是在工作關系緊張時期需要能夠主動和他進行溝通協作。這樣可以避免因為溝通而引起尴尬，更可以讓工作快速進行下去。同時也需要避免因為溝通而産生不必要的誤會。因為溝通是工作中最重要的一個環節之一，每一個環節都需要通過溝通來達成最終結果。在工作中如果雙方都想要達到結果的話，那麼溝通絕對是不可缺少的手段。但是也要注意溝通時一定要注意表達方式和溝通對象！
2.溝通的方法
溝通的方式很多，有面對面，電話溝通，網絡溝通。在職場中，與同事溝通也是一種必不可少的溝通方式。但是現在很多人都是一面之詞去形容溝通。有的時候别人并不知道你在表達什麼，你可以用一些形容詞來形容自己或者他人知道你在表達什麼。比如:"我知道你為什麼這樣說"等等。而在工作中，在不同部門、不同崗位之間溝通時會用到不同方式和語言。如果溝通内容是一些個人私事或者是公司内部發生的事情的話，那麼溝通方式則更加多樣，因為每個人可能會通過不同的方式來表達自己不同的想法和意見，不同人在表達和理解上也會存在差異；另外一種會采用文字類語言作為溝通方式，而圖片、視頻、音頻等等則屬于圖片形式下的情感表達方式。
3.情緒管理
無論在職場還是生活中，每個人都是個體，都有情緒，都會有自己的情緒。有的人是在受到挫折或者遇到難題時出現情緒，有的人則是在遇到事情後無法控制自己的情緒。如果沒有自我調節能力或者控制不好自己的情緒，很難控制住自己。這就是職場上所謂的情商差。因為情緒是會傳染給他人。所以即使自己脾氣再大，對别人再好、再體貼也沒用。
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