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十二道食療方法助您遠離痛經

健康 更新时间:2025-02-12 20:11:06

益母草對于我們來說,都不會陌生,一般月經不調的女性都會選擇益母草來調經,效果特别好。

益母草善于活血祛瘀,是婦科常用的藥物,對于月經失調、改善閉經有好療效,還含有硒和錳等元素,可以抗氧化、防衰老 ,是女性的良藥。

一般在家,都拿來與雞蛋同煮,簡單易做,每周喝一點,氣色好,有光澤。

益母草煮紅棗雞蛋

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)1

配料:

益母草适量、大棗五個、枸杞二十粒、雞蛋兩個

烹饪步驟:

1.雞蛋清洗幹淨備用

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)2

2.枸杞清淨備用

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)3

3.益母草清洗幹淨

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)4

4.放入盤裡備用

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)5

5.鍋燒開水

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)6

6.放入雞蛋煮十分鐘

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)7

7.煮熟雞蛋去皮備用

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)8

8.鍋燒開水

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)9

9.放入益母草煮二十分鐘

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)10

10.放入紅棗,枸杞煮開

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)11

11.煮十分鐘

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)12

12.放入煮熟的雞蛋,再次煮開即可

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)13

13.益母草煮紅棗雞蛋

十二道食療方法助您遠離痛經(雞蛋和它是絕配)14

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