文/夏莫

人生就像一場戲，不管華麗或者潦草，都會有曲終人散的時刻。不管你願不願意，總會迎來謝幕的那一天。

人生短短幾十年，尤其是在退休以後，應該怎麼把握時間，其實是一件很重要的事情。任其風雲變化，滄海桑田，都要學會好好愛自己，才能讓人生更加圓滿。

人老了，退休後，請學會富養自己，别再虧待自己。

林清玄說：“人生不過就是這樣，追求成為一個更好的、更具有精神和靈氣的自己。”

不管是在人生的哪個階段，都要懂得取悅自己。不管多少人在歲月的舞台上表演，都要知道自己才是生命的主角。

人老了，學會取悅自己，你就赢了。人生路上，學會愛自己，學會富養自己，是必學的一堂課。

即便，人老了，也需要好好寵自己，讓餘生活得更加值得，且有意義。

人到晚年，學會培養自己的興趣愛好，從此，在精神上取悅自己。

在晚年，無論生活有怎樣的不易，都要懂得調整和釋放自己的情緒，不要總想着那些不愉快的事情。

不要總想着自己已經失去的，無法彌補的東西，而是應該好好經營好當下的生活，以及規劃好未來的人生。

如果覺得日子無聊，可以培養一些興趣愛好，讓生活過得有趣而充實。

生活中，有的人喜歡騎馬，有的喜歡釣魚，有的喜歡畫畫設計，而有的人喜歡唱歌跳舞……

每一個人都會有自己感興趣的領域，可以試着去挖掘。

也可以靜靜地看上一本書，去體會其中的悲歡離合，領悟人生的道理。可以嘗試從更深的層次去看待這個世界，去認識自己。

人老了，要學會取悅自己，不要無聊地去打發時間，總覺得人生沒有意義。

退休之後，或許放下了肩上的重擔，不會再有工作上的壓力，但也不代表着無所事事，可以去追尋以前沒有完成的夢想。

有追求誰都了不起，不管是白發蒼蒼，還是正值少年。

不必太在意年齡，如果一顆心一直澎湃昂揚，那麼這個人就永遠不會老去。

人生路上，好好善待自己。

做人要保持一個良好的心态，沒有人會是一生坦途。上半生經曆過太多的勞苦奔波，退休之後，要珍惜安甯的生活。

不必為誰再考慮太多，更不必顧慮對誰有所虧欠。

在這世間活着，不用僞裝出一副笑臉，也不用努力得到他人的認可。做自己喜歡的事情，為自己而活。

善待自己，從人生中的每一件小事做起。

做一些自己喜歡吃的飯菜，照顧好自己的腸胃。保持一個良好的作息，保護好自己的身體。

人到晚年，管理好心态，時刻保持快樂，遠離那些讓自己煩憂的事。

不要把太多的精力都花在别人的身上，更不要總是一味地付出。不要因為任何事情而去浪費時間，珍惜有限的生命，享受這人世繁華。

退休之後，整個人會漸漸地放松下來，生活的節奏也慢慢地發生改變。

熱情的對待生活，好好的保養身體，有一個愉悅的精神狀态，笑對每一天。

人生路上，苦了半輩子。前半生，舍不得吃，舍不得穿，為了生活勞累奔波。如今老了，學會合理地為自己花錢，滿足自己。

在晚年，别總是舍不得吃，舍不得穿，學會花點錢，讨好自己。

年輕的時候，可能會把錢都花在家裡與至親的人身上。不斷地奮鬥與奔赴，隻希望能活出更好的模樣。

中年之後，要顧及的人和事太多太多，總是為他人着想，總是習慣性地忽略自己。

人老了，就要對自己更好一些。拿出一些錢來，滿足自己的願望。

可以買上一些自己喜歡的收藏品，也可以組織一次旅遊，還可以與自己最愛的人一起重溫以前的浪漫約會。

隻要，别過度揮霍錢，花些錢讓自己的生活更加豐富多彩，吃一些美味佳肴，愉悅一下身心，也未嘗不可。

當你，花點錢，享受生活，你會發現原來可以笑得那麼開懷，内心被滿足是那樣的幸福。

适當地滿足一下自己的欲望，買一件自己喜歡已久的東西，花錢為生活制造更多的儀式感。讓每一天都過得很美好，有一種穩定踏實且快樂的情緒。

人生短暫，退休後，請好好富養自己。

亦舒說：“人生短短數十載，最要緊的是滿足自己，不是讨好他人。”

尤其是到老去的時候，更是要學會投資自己的生活，富養精神。讓心保持年輕态，讓生活依然充滿激情。

不要總是沉浸在負面情緒中，更不要對自己太苛刻。

在往後餘生，遵循内心的聲音，做些自己喜歡的事情，為自己而活，讓生活增添更多的快樂。

人老了，花點時間與精力，學一些能讓自己更快樂的技能，能找到更有意義的生活。

接受自我，不斷地提升自我，你會發現生活不再充滿苦難，獲取幸福和快樂也簡單了許多。

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作者：夏莫，新銳情感導師，心理學學者，全網超10億人氣情感作家，幸福女人管理師，專注情感、兩性、婆媳答疑十餘年。

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