1. 人生的一切不是算來的，而是善來的；不是求來的，而是修來的。胸襟的寬窄，決定命運的格局，你能包容多少，就能擁有多少。凡事看得開、想得透、拿得起、放得下，學會隐忍性情，懂得克制欲望，退卻時理智，謙讓時大度，除卻雜念私心，少些攀比計較，才會随緣自适。

2. 浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏于苦中，苦醞釀着甜，人生如是。是苦是甜，自己知道，卻也未必知道。你知道的，隻是當下的感受，卻未必看得見下一刻的轉變。人生若茶，生活似水，水能讓茶由苦變甜，生活的磨砺能使人超越苦難而嘗到幸福的甜蜜。不經苦，何來甜。一念苦，一念甜，轉個念就是希望。

3. 有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需去看，道不同不相為謀。世間事，世人度；人間理，人自悟。面對傷害，微微一笑是豁達；面對辱罵，不去理會是一種超凡。忍耐不是懦弱，而是寬容；退讓不是無能，而是大度。“計較”生是非，“無視”己清靜。願人生如水坦然！

4. 生活本不苦，苦的是欲望過多；心本無累，累的是放不下的太多。煩惱由心起，凡境皆心造。心小了，事事皆大，處處不自在；心大了，事事皆小，處處皆歡喜。生活，總會有得失；人生，總會有苦樂。不要求于人，不苛求于己；敢于面對，才是心的強大；勇于放下，才是心的豁達。

5. 生活的禅法，也就是生活的智慧，透過世事的曲折和紛擾，觀察和糾正自己那些偏執的判斷與知見。自律的心态，自重的心境，在人群中走過，更不可過多地消費自己的自信。人生的寬與窄，常懷一種謙卑，如同看見泡沫一樣認識自己，這就是智慧的妙用。

6. 人生至境，隻在平和。要以一顆平和的心去面對挫折和失意，也要以平和的心面對成功和得意。人這輩子，有時春風得意，有時舉步維艱，可不管怎樣，我們都該保持一顆平和的心，淡然面對這一切。唯有如此，才能在處境突變時不會失落和痛苦，才能笑對人生的起起落落。

7. 不要再去抱怨生活如何刁難，也不要再去嗔恨人生如何坎坷。吃得苦中苦，方為人上人。時間久了自然苦盡甘來，而這份難能可貴的甘甜，隻有能理解生活，才能享受生活賜予的這份厚重。

8. 心中無塵，心自安。煩惱由心生。同一樁事，想得少則無憂，想得多則是自尋煩惱。同一個問題，看到光明的一面則喜，看到灰暗的一面則憂。人生的苦樂，不在于碰到多少事情，而在于心裡裝着多少事情。簡單一些，積極一點，煩惱自然會少了一些。清空心裡的陰霾，心淨才能心靜，心靜才能舒心。

9. 人可以真實地活着，但不要太認真。水至清則無魚，人至察則無徒。完美主義者最大的悲哀，就是活的不真實。在真實的世界裡，有苦有樂，有酸有甜。人活着最大的樂趣，就是從痛苦中把快樂找出來。什麼都追求好，是一種積極的思想，卻不是最好的活法。你随和，生活才随和。

10. 人生難免會遇到風雨和坎坷，對于生活中的諸多不順，不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿于懷、一蹶不振。是福是禍，都得面對；是好是壞，都會過去。與其背着包袱彎腰受罪，不如放下包袱享受生活；與其徒勞地抱怨命運不公，還不如淡定從容地笑對人生。學會放下，人生的路才會越走越寬。

11. 淡，所以不苦。甜到濃時會變苦，苦到濃處心無力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。适當的追求，能使生活甜蜜，欲望太多，甜也會變成苦。一顆心，經得起平淡，能看淡得失，雖無大喜，亦無大悲。淡淡的歲月，淡淡的心，靜靜地走，優雅地坐，安然地睡。人生的味道，淡久生香。

12. 有些話，不可輕與人言，雄辯不絕者銀，韬光養晦者金；有些事，不可貿然疾行，常立人前遭人妒，木秀于林風必摧；有些不平，不可忿而宣洩，萬相叢生成世态，隐忍決絕能制人；有些微利，不可随意伸手，得是一種短暫，失是一種境界；有些平凡，不可丢而棄之，因為淡所以久遠，因為靜能成永恒。

13. 守住甯靜，讓一切歸于心境，不因喜歡而執著，不因虛幻而煩憂；守住甯靜，讓一切融于慈悲，不因傷害而遠離，不因得失而分别。

14. 有一天你辛勤積累的财富都與你無關，你迷戀的世界會消失不見，你貪執的親人将人各一方。自以為是的你也會煙消雲散，這一天很快就會來到，就如同出生到現在，我們的感覺也隻是刹那一般。那麼請一路走一路丢開你的枷鎖，讓腳步越走越輕盈自在，不要等到命薄如蟬翼之時，你還業重如山。——索達吉堪布

15. 人活得就是一種心情，不管成也好，敗也好，愛也罷，恨也罷，不過都是些過眼的煙雲。

16. 有了綠葉的陪襯，才有了紅花的豔麗。人一輩子，無論走了多少路，終歸隻有一條路，卻分無數路段。平坦的路段，心裡多是美好；坎坷的路段，心裡多是晦暗。你該明白，無論哪個路段，總有過去的時候。心缺良善，言行必惡毒；心缺美德，言行必下流；心缺自尊，言行必卑賤；心缺誠實，言行必虛妄；心缺涵養，言行必粗陋；心缺教化，言行必無禮；心缺敬畏，言行必随便；心缺知識，言行必愚鈍。心是一杆秤，秤出的是自己的言行；言行是一面鏡，映出的是自己的心靈。

17. 人生中出現的一切，都無法占有，隻能經曆。我們隻是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永别。深知這一點的人，就會懂得：無所謂失去，那隻是經過而已；亦無所謂得到，而隻是體驗罷了。

18. 每一個在你生命裡出現的人，都有原因，都有使命。喜歡你的人給了你溫暖和勇氣；你喜歡的人讓你學會了愛和自持；你不喜歡的人教會了你寬容和尊重；不喜歡你的人讓你知道了自省和成長。沒有人是無緣無故出現在你生命裡的，每一個人的出現都是緣分，都有原因，都值得感恩。

19. 一個人不管是春風得意，受人尊崇，還是默默無聞，甯靜灑脫，都别太看重自己。平平淡淡，物我兩忘，既是一種修養、一種胸懷，也是一種至高的人生境界。

20. 佛說，苦非苦，樂非樂，隻是一時的執念而已。執于一念，将受困于一念；一念放下，會自在于心間。物随心轉，境由心造，煩惱皆由心生。有些人，有些事，是可遇不可求的，既然這樣，就放寬心态，順其自然。無論何時何地，都要擁有一顆安閑自在的心，保持豁達的心态，不要讓自己活得太累。

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