“最近頭暈、沒力氣、臉色蒼白怎麼回事啊？”“可能是貧血了吧，快補補鐵。”生活中我們總能聽到這樣的對話，認為貧血補補鐵就會好，但事實上卻不是這樣的，因為臨床上我們判定貧血不僅僅是依靠症狀，還要依靠血紅蛋白的量，比如通常将：
血紅蛋白低于正常值，高于90克每升的稱為輕度貧血；
血紅蛋白在60克每升至90克每升稱為中度貧血；
低于60克每升稱為重度貧血。
而且，臨床上貧血的類型也是非常多的，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、失血性貧血、溶血性貧血、地中海貧血等等。
大家常說的，貧血補點鐵就好了其實指的是缺鐵性貧血，如果是其他類型的貧血補鐵是不适合的，每種貧血都有自己的治療方式，今天我們主要來講缺鐵性貧血。
為什麼會出現缺鐵性貧血？一、鐵攝入量不足。
二、鐵吸收障礙。
三、鐵的丢失過多。
主要會出現乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸、氣短、納差、蒼白、心率增快、煩躁、易怒、注意力不集中、兒童生長發育遲緩、舌炎、口角皲裂、皮膚幹燥等等症狀。
診斷為缺鐵性貧血的患者可以吃哪些食物來進行補鐵呢？比如動物内髒、肝髒、血、蛋黃、海帶、黑木耳等。
一、限制脂肪的攝入：過量的脂肪攝入會影響鐵質的吸收。
二、少吃堿性的食物：比如饅頭等。
三、不要吃不易消化吸收的食物。
四、不要吃油炸的食物。
五、不要喝茶、咖啡：我們建議在服用鐵劑期間不可以喝茶和咖啡，因為這兩種飲品均會影響鐵劑的吸收，影響治療效果。
六、要少喝牛奶：因為牛奶中的鈣和磷會和人體内的鐵結合，形成不溶性的含鐵化合物，使人體内的鐵更容易出現合成不足，所以缺鐵性貧血的患者最好少喝牛奶。
其實，缺鐵性貧血的患者除了要在飲食上補充鐵外，藥物的治療方式也是不能忽略的，是非常重要的，常用的補鐵制劑有：
一、口服鐵劑：适用于無并發症的患者。
二、靜脈補鐵治療：重度或持續性貧血的患者可能需要接受靜脈補鐵治療，對于不耐受口服補鐵治療，吸收不良的也适合靜脈補鐵治療。
三、輸血治療：重度貧血且血流動力學不穩定的患者。
從這篇文章我們看出，貧血是一個總稱，是不是要補鐵還要去正規的醫院檢查才能确定，不要自己随意下結論。
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