十大最好的養肝茶-tft每日頭條

十大最好的養肝茶

健康更新时间:2024-10-20 10:39:26

肝，可以調節情志、維持氣血運行，

但總是被人們忽視。

飲酒、熬夜……許多不良生活習慣，

在不停地摧殘着這個功臣。

肝髒擁有強大的代償功能，沒有痛覺神經，出現問題時一般沒有太多臨床症狀，被稱為“沉默的器官”，所以更要保護好我們的肝髒。

春日養生茶

菊花枸杞茶

十大最好的養肝茶（春日養肝正當時）1

枸杞是一味藥食兩用的良藥，可養肝明目，補腎益精；菊花可清肝明目，疏散風熱。兩者相配，即可清肝又能養肝，肝開竅竅于目，對于長時間伏案工作的“社會人”，在春日裡，有時會出現眼睛幹澀、紅癢甚至迎風流淚的現象。可選用菊花與枸杞泡茶飲用，達到日常保健效果。

花茶

十大最好的養肝茶（春日養肝正當時）2

當代女性面對工作生活的多重壓力，每個月總有那麼幾天情緒不好，若常感到焦慮壓抑、悶悶不樂、情緒易激動、胸脅脹痛時，或經前乳房脹痛、月經不調、痛經者。

建議可飲用“二花茶”：玫瑰花和月季花，兩者配合使用可舒肝理氣、緩解憂郁，活血養血，長期飲用還可以有美白效果。

金銀山楂茶

十大最好的養肝茶（春日養肝正當時）3

春日陽氣升發旺盛，體質壯實、飲食油膩的人群容易出現眼紅腫痛、皮膚長痘紅腫等現象，将金銀花、山楂沖泡，代茶頻飲。

金銀花具有清熱解毒之功，山楂可消食化積，一起飲用可清肝解毒，促進代謝，也比較适合高血壓、高血脂、飲食油膩、體型肥胖者常飲，便秘者還可加用決明子，以增強清肝降火之功。

來源：廣東省中醫院珠海醫院

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