北軒涼吹開疏竹,卧看青天行白雲。
——(宋)蘇舜欽《暑中雜吟》節選
又逢夏至
你的印象裡有什麼?
如火的驕陽、冰爽的西瓜
還是絢爛的夏花、不肯停歇的知了?
蜻蜓飛越十裡荷塘
點過水面
激起片片漣漪
撲鼻而來的芳香
讓人不自覺開始尋找
那荷葉深處,一抹粉紅
最是美麗明亮
新華社發(盧忠南攝)
可謂盛夏圖景
美好時光
新華社發(萬再祥攝)
荷風送香氣
竹露滴清響
靜中有動,動中有靜
是大自然孕育的哲理
你看
靜中感受一絲風
就能體會到涼意
流動的山泉露水
本就是一抹清涼
動靜結合
炎暑就沒有那麼難捱
積雨空林煙火遲
蒸藜炊黍饷東菑
一陣雨過後
空靈的山川裡
升騰起人家的煙火
清甜的空氣
麥飯的香味
家人在身邊
一筷子下去
嘗到最好的味道
新華社發(李秀清攝)
映湖光
逞新妝
夏至
可是個愛美的時節
水光潋滟晴方好
湖像一面鏡子
映襯了靈秀的山川
映照了美麗的你
童子柳陰眠正着,一牛吃過柳陰西。
——(宋)楊萬裡《桑茶坑道中》節選
夏至時節
天氣炎熱
人們揮汗如雨,在奮鬥的路上拼搏
此時,也需要
一份淡定和從容
新華社發(蔣克青攝)
就像雨後初晴時的那道彩虹
就像牧童在山林裡吹奏的笛聲
就像遠風送來的清涼
就像第一口冰西瓜帶來的甜美
從容
是在變幻的時光中
堅守自我、向陽而立
找對方向和節奏
心态好了,盛夏悠悠
健身小課堂
日常生活中
經常在電腦或手機前
很多人容易含胸駝背、脖子前傾
夏至時節
我們推薦一個開肩的動作
隻需要一面牆即可完成
這個動作非常簡單
面朝牆壁,腹部收緊
手臂和胸貼牆
手肘彎曲向身後下壓
下巴、胸腔找牆面
初學者可額頭先落牆面
逐漸加深
監制:于衛亞、魚瀾、宋為偉、周年鈞、吳炜玲
作者:李永錫、林旭穎、雷雯雯、楊超
新華社新媒體中心、新華社音視頻部
新華社攝影部、科普中國
聯合出品
來源: 新華社微信公衆号
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