女人不生氣的秘訣?今天早上沒有控制好自己的情緒,跟孩子生氣了送孩子上學後,自己一直處于懊悔、自責和愧疚中,今天小編就來聊一聊關于女人不生氣的秘訣?接下來我們就一起去研究一下吧!
今天早上沒有控制好自己的情緒,跟孩子生氣了。送孩子上學後,自己一直處于懊悔、自責和愧疚中。
做家長的也許都深有體會,在自己情緒不好或是趕時間去做一件事情的時候,如果孩子的行為或言語不符合我們的預期時,我們心中的怒火很容易被點燃。而我們情緒上來的時候,理智占了下風,在這個時候很容易說錯話、做錯事。其實,在心底裡,我們都是愛孩子的,隻是因為愛之深、責之切。
現在想來是自己對孩子缺乏耐心了,畢竟孩子的思想還不成熟,我們說的每一句話她不一定能完全領會。即使孩子做錯了,責罵不是解決問題的辦法。
當我們想對孩子生氣時,首先要做的是先管理好自己的情緒。控制好自己的情緒後再站在孩子的角度去想一想孩子為什麼這麼做,跟孩子溝通她的想法。最後利用孩子能接受的方式去解決問題。
控制情緒是一門學問,怎麼才能做好呢?我現在想到的方法有:1、告訴孩子我需要安靜,然後到一個安靜的房間或是角落平靜心情。2、深呼吸、數數。3、找張紙把自己的想法寫下來。
希望下次情緒上來的時候,自己能先做到冷靜,冷靜後再去解決問題,不讓言語傷害到孩子。#怎樣調整好自己的情緒和心态# #我要上頭條#
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