在這個盛夏，你的水果，也要分寒熱而食？杭州市中醫院的張永華名醫工作室昨天說，水果分寒熱那是真的。“水果食可養人,可治病，亦可緻病。”浙江省名中醫、杭州市中醫院院長張永華說。
他介紹，從中醫和營養角度來說，人體體質有寒熱之分，水果也有寒熱之分，如果自己的身體不适合吃寒性或熱性的水果，或者食用不當、吃得過多，都會對身體造成不同程度的負面影響。
尤其是痰濕重、脾胃虛寒的人，如果服用生冷的水果，往往存在很多不良反應，如胃腸道反應（大便不暢、便秘或拉肚子等）；與中藥的性質發生沖突，降低藥物的效果等。
那麼，究竟水果如何分寒熱，又該如何選擇？
寒
夏天的水果都屬寒涼性，如梨、柑橘、柚子、香瓜、西瓜、香蕉、奇異果、柿子、甜瓜、蘋果、桑葚、無花果、甘蔗、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龍果。這些水果适宜熱性體質的人食用。
熱性體質的人常表現為：失眠、代謝率高、經常口幹舌燥、口臭、喜歡喝冷飲或冰鎮食物 、怕熱 、汗多 、易長痘疹、 臉紅、 便秘 、尿少而黃、容易煩躁不安 、脾氣較壞 ；女性經期提前、分泌物有異味。
熱
溫熱性水果，如荔枝、桂圓、杏、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、 榴蓮，适宜虛寒體質的人。
虛寒體質的人常表現 ：畏風、畏冷、手腳經常冰冷、 易傷風感冒、 喜歡熱的食物和飲料 、不愛喝茶、 精神萎靡不振 、說話動作有氣無力，容易腹脹腹瀉；女性月經來遲， 天數增多， 多血塊。
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