春季養肝吃什麼?春季養肝宜進食辛溫升散的食品因為肝屬木,春季是養肝的最佳時機,此時可進食一些辛辣刺激性的食物,如蔥、蒜、青椒、韭菜等食物,還可進食一些木耳、核桃、鮮桑葉、枸杞子等養肝的食物,下面我們就來聊聊關于春季養肝吃什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!
春季養肝宜進食辛溫升散的食品。因為肝屬木,春季是養肝的最佳時機,此時可進食一些辛辣刺激性的食物,如蔥、蒜、青椒、韭菜等食物,還可進食一些木耳、核桃、鮮桑葉、枸杞子等養肝的食物。
綠色入肝,所以春季養肝可多攝入一些綠葉蔬菜,具有一定的清肝火作用。
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