很多同學會問早功就是早晨大聲的背繞口令嗎？

其實并不是。出早功不是你早早起床，跑兩圈，喊兩嗓子就算是出早功了。早功是有他的順序和道理的，盲目的去喊去練還有可能會練壞嗓子。

電影《霸王别姬》裡出現過這樣的場景，

一群戲班子的學員站在一個湖邊，雙手叉腰，

大聲朗讀項羽的《垓下歌》，

“力拔山兮氣蓋世，骓不逝兮可奈何”

........

無論刮風還是下雪，從小到大，始終堅持。

老一輩的藝術家稱這個為“吊嗓子”，

是很多從事演藝行業不可或缺的基本功。

這也相當于播音裡每天必做的早功練習，

主要練習咬字、氣息、發聲。

表演與播音早功

表演與播音的早功大同小異，同學們可根據自己的實際情況來選擇練習。因為表演生在肢體語言上要更加豐富，所以可适當加一些形體訓練比如踢腿壓腿之類的。

無聲練習

眼神

PART/01

1、在練聲時不要一直盯着手中的稿件，要看一眼書中的材料，擡頭把聲音送到正前方遠處，這時候眼神堅定，有交流感，好像在跟遠處的朋友說話，這也是練聲為什麼要在室外連的原因。

2、千萬不要至低頭看稿子和自己說話，這樣的練聲是無效的，播音主持和表演的交流的呈現都是面對受衆的，眼睛是心靈的窗戶，眼神可以很好的表情達意，所以不要忽視眼神練習。

嘴唇

PART/02

1、提顴肌：

10次，10秒，手輔和自行交替進行。

2、咧唇：

雙唇緊閉，噘起，再向兩邊伸展（30次）

3、轉唇：

左右轉唇，8*8拍，30秒

4、合口左右撅唇：

雙唇後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上擡、向下壓，重複10次。10次（左、右為一次），30秒。

5、噴唇

雙唇緊閉，将唇的力量集中于嘴唇中間三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出P、P、P的音，重複20次。

6、撇唇

雙唇後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上擡、向下壓，重複10次。

7、繞唇

雙唇閉緊向前撅起，按着順時針或者逆時針方式繞圈，每個方向重複繞5圈。

舌頭

PART/03

1、頂腮：30次，30秒。

2、轉舌：8*8拍，1分鐘。

3、伸卷舌：20次，20秒。

4、立舌：10次，

5、彈舌

就像逗小孩兒一樣，用舌頭發出“哒、哒、哒”的聲響，可以自己打着節奏，然後跟着節奏彈動，連續彈動30秒。

開口腔

PART/04

1、大家在開口腔時，要注意打開口腔内部，而不是張大嘴巴。張大嘴巴隻會把音發得越來越濁，并且嚴重影響面部的美觀。在中國人的傳統審美中，好看的是櫻桃小口，千萬不要練成“血盆大口”。

2、如果找不到開口腔、挺軟颚的感受，先試着打一個哈欠，發出的音是接近口腔打開的“a”音的，大家可以根據這個音找打開口腔的感覺。

有聲練習

氣泡音

PART/01

1、閉口發30秒

2、張口發30秒

發音練習

PART/02

1、發中音“啊（a）”

吸一口氣，用小腹控制氣息，口腔張大，發“啊”的延長音，時間20秒以上為合格，重複做3遍。

2、發高音“一（i）”

吸一口氣，用小腹控制氣息，嘴巴咧開，發“一”的延長音，時間20秒以上為合格，重複發3遍。

3、發低音“嗚（u）”

吸一口氣，用小腹控制氣息，發“嗚”的延長音，時間20秒以上為合格，重複發3遍。

4、發元音

吸一口氣，用小腹控制氣息，發“a、o、e、i、u、ü”五個元音，注意這個五個元音要連貫發出，中間不要停頓，盡量的拉開拖長，重複發3遍。

5、拖長腔

選擇發音響亮的音節組成的人名，比如：阿毛、阿花、小蘭、小安等等。假設這個熟識的“阿花”在遠處，你發現了她，要喊她，迅速的吸一口氣，然後拖長腔喊他，重複喊3遍。

繞口令訓練

PART/03

1、唇力度練習

八百标兵奔北坡，炮兵并排北邊跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

2、舌力度練習

調到敵島打特盜。特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏盜得刀盜打倒。

3、尖音糾正練習

七加一、七減一， 加完減完等于幾? 七加一、七減一， 加完減完還是七。

4、舌根音練習

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

5、平翹舌分辨練習

山前有四十四棵死澀柿子樹，山後有四十四隻石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山後的四十四隻石獅子，山後的四十四隻石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹，不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山後的四十四隻石獅子，還是山後的四十四隻石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

古詩訓練

PART/04

聲音的彈性：高低、強弱、虛實、明暗、剛柔、厚薄、收放。(實聲，噓聲，虛實生，氣聲)

比如：

白日依山盡，黃河入海流，欲窮千裡目，更上一層樓。

山外青山樓外樓， 西湖歌舞幾時休? 暖風熏得遊人醉，直把杭州作汴州。

日照香爐生紫煙，遙看瀑布挂前川。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。

清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂，借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。

寒蟬凄切。對長亭晚，驟雨初歇。都門帳飲無緒，留戀處、蘭舟催發。執手相看淚眼，竟無語凝噎。念去去、千裡煙波，暮霭沈沈楚天闊。多情自古傷離别。更那堪、冷落清秋節。今宵酒醒何處，楊柳岸、曉風殘月。

此去經年，應是良辰、好景虛設。便縱有、千種風情，更與何人說。

君不見黃河之水天上來，奔流到海不複回。君不見高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪。

人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。天生我材必有用，千金散盡還複來... ...

新聞稿件訓練

PART/05

新聞稿件的播讀以概述為主，語音規範，節奏明快，重音準确，語音清晰，永生集中在中音區，用師生，不拖腔甩調；把握好吐字的力度，字正腔圓、幹脆利落。對于長句子，要事先安排好停連，即使地運用換氣的技巧，呼吸無聲，不急不促，平穩順暢地表達語意。

新時代是幹出來的——為節日期間堅守崗位的勞動者點贊

這個勞動節，有人奮戰在建設工地，有人忙碌在扶貧一線，他們用勞動為祖國添磚加瓦，他們用汗水為百姓排憂解難，他們在平凡的崗位上書寫新時代勞動者的光榮。這個節日，讓我們為堅守崗位的勞動者點贊。

這裡是浙江文泰高速洪溪特大橋施工現場，從上面往下看像是萬丈深淵，這個假期，5000多名建設者在這條浙江建設難度最大的山區高速上奮戰。

這條高速建成後，将打通浙江泰順與福建的省際斷頭路，浙江本地也将真正實現陸域上的縣縣通高速。

這個假期，國家大科學裝置上海光源，24小時為全球科學家造光，這裡釋放的光，是X光的1千億倍，它就像個超級顯微鏡，讓科學家們能看清一微米之下的微觀世界。

這個假期，張兵他們團隊都泡在實驗室，他們要借助這裡的同步輻射光，看清結核病病原體的蛋白結構。他們的目标是盡早研發出具有國家自主知識産權的抗結核新藥。

今天（5月2日）上午10點，三亞蜈支洲島景區入口處，一輛商務車突然熄火冒煙，值勤民警幫着司機趕緊将車挪到了附近的停車場。

假期這兩天，三亞迎來了超過20萬的遊客，為保證人們的出行暢通，當地4000警力全員上崗。

扶貧一線也有忙碌的身影，在貴州三寶鄉，扶貧幹部正忙着幫村民搬家。這是貴州省首個開展整鄉搬遷的鄉鎮，最後幾戶搬完後，全鄉就完成了整體搬遷。

三寶鄉位于貴州西南部，土地貧瘠、交通閉塞，産業發展收效不大。全鄉5853人中，超過4成是貧困人口。為此，貴州省實施了整鄉易地扶貧搬遷。

在青島海水稻研究中心，研發人員正在忙着春播育秧；在南昌地鐵站，工作人員加班加點，保障市民出行；在湖南十八洞村，駐村工作隊幫着村民提高農家樂接待水平……這個節日，忙碌的人們，用勞動創造着美好生活。​​​​

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