豆腐湯營養豐富,高無機鹽、低脂肪、低熱量。古往今來,廣受歡迎。南豆腐細嫩,适宜于燒、燴和做湯;北豆腐适宜于燒、炸、煎和做湯。各大菜系均有豆腐湯的做法。
主材就一塊豆腐,一把金針菇,幾片娃娃菜即可,另外需要兩顆小蔥,幾片生姜作為輔料。
處理豆腐,先橫刀片開,再立刀,縱向切條,橫向切塊,放盤中備用。
撕幾片娃娃菜葉,清洗幹淨,切成絲,裝盤備用。
金針菇用刀切去根部,用手撕開,分成小朵,放清水中洗淨,然後撈出控水,裝盤備用。
生姜切絲備用
小蔥的蔥白和蔥綠分開切成蔥花,蔥白與姜絲放一起備用,蔥綠單獨放一邊備用。
起鍋燒水,水開放入豆腐,加一勺鹽,把豆腐焯水一分鐘,去除豆腥,然後撈出控水備用。
鍋中水不換,把金針菇也放入其中,焯水一分鐘去除異味。
起鍋燒油,油熱倒入準備好的姜絲和蔥白爆香
加入娃娃菜絲,均勻翻炒,炒至娃娃菜微微發軟,加入開水。
下入焯過水的豆腐和金針菇,大火煮開,加入适量鹽和雞精,攪動均勻,出鍋前加入幾滴香油,盛出。
裝盤撒上蔥花點綴,這樣一道簡單又好喝的豆腐湯就做好了。
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