說到三七粉，相信大家都并不覺得陌生。因為三七粉是三七主根打磨成粉，盛産于雲南文山。一般三七粉都是沖服保健，又或者炖湯飲用補血。三七粉對于血液，血管等作用和功效都是非常顯著的，因此很多人都會經常服用三七粉。那麼到底三七粉能長期服用嗎?有沒有副作用呢?

其實三七粉是能長期服用的，并無副作用，隻是有些服用注意事項。三七稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對促進血液、血管的健康有很好的幫助。針對于女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顔，延緩衰老等。針對于于中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，三七粉長期服用對血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、幹重3項指标均超過正常值100%的隐性血栓患者40例，進行治療觀察并與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結果3項指标均降至正常水平者14例，1-2項指标降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，并且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小闆減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，三七粉性溫，三七花性涼且不能補血。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，三七花中是三七全株最高的，三七花的總體藥用價值稍低于三七粉，但在某些方面卻高于三七粉，比如降血壓、清熱解毒功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相對簡單，3-5朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦後回甜，也可以适量加點冰糖，味道也是很不錯的。

方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合适，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

方法二：熟吃：通常都是炖雞或者炖排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在炖10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。

1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現。

2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖藥，月經期間服用，易導緻出血過多。

3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，以免對胎兒産生影響。

4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間并且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

看完了上面關于三七粉能長期服用嗎這個問題的詳細答案，相信很多朋友已經知道了三七粉的功效與作用了。專家告訴我們說，三七粉的确是可以長期服用的，但是要注意孕婦在懷孕期間，還有女性朋友在經期期間都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉時，要忌食魚類等食物，這樣才會有更好地保健效果。

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