在幾乎所有的常規體檢中，脂肪肝都是檢出率最高的疾病，比如，2016 年 1 月沈陽市市健康中心公布一組檢查數據顯示，在參加檢查的 20214 人當中，脂肪肝檢查出率排在第一位，為 57.12%。！

浙江省立同德醫院 翁衛東主任更強調：

“脂肪肝已經超過乙肝，已成為第一大肝病。我國脂肪肝人群至少有兩億，而且脂肪肝正呈年輕化趨勢。”

脂肪肝就是肝髒上長了點兒脂肪？千萬别想得這麼簡單！

肝髒一胖，危害全身

因為沒什麼症狀，很多人都不太把脂肪肝當回事。而且在臨床上，醫生在 3 年、5 年甚至 10 年内也沒有發現患者發生肝硬化、肝癌，就覺得脂肪肝不是什麼大病，不用治。

但這不代表脂肪肝沒有危害！

01

單純性脂肪肝可發展為脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌

脂肪肝是肝髒脂代謝失調的産物，同時又是加重肝髒損傷的緻病因素。長期的肝細胞變性會導緻肝細胞的損傷、炎症加重和肝髒功能受損。

02

誘發心血管疾病

動脈硬化與心血管疾病的關系十分密切，研究表明，脂肪肝患者 5 年後發生心血管疾病百分比高達 5.2%，而正常人群隻有 1%。調查發現，脂肪肝會導緻發生心血管疾病的風險升高，同時心血管疾病又是脂肪肝的首要死亡原因。

03

加重糖尿病

脂肪肝可加重全身胰島素抵抗，進一步引起糖代謝紊亂。影響正常的糖代謝，脂肪肝嚴重時，不能将過高的血糖轉化為肝糖原儲存，造成血糖持續處于高水平，加重糖尿病。脂肪肝患者中血糖水平明顯高于正常人，其合并糖尿病發病的約占 30%～40%。

04

誘發慢性腎病

脂肪肝患者中不僅腎小球濾過率降低，而且尿中微量白蛋白的含量也較正常人升高。進一步研究發現，脂肪肝患者中發生慢性腎病的風險顯著升高，是正常人群的 2～3 倍，二者密切相關。

05

降低機體免疫能力

肝細胞脂肪變性後，解毒功能降低。一方面，肝細胞對毒性物質代謝能力降低，另一方面，脂肪肝導緻肝髒内免疫細胞功能受損，對由門靜脈來源的腸源性内毒素等降解功能障礙。

上海仁濟醫院消化内科主任醫師 曾民德教授說，

“單純性脂肪肝到脂肪性肝炎漫長的病程中，患者的死亡率比普通人群死亡率提高 2 倍，而因為肝外并發症死亡率則提高了 4~5 倍！”

趕緊逆轉脂肪肝

千萬别拖成癌！

脂肪肝的危害大，但也是可控的，程度越輕也越容易逆轉。但是如果脂肪肝程度很輕，一般不會用藥物來治療，醫生隻會說：管住嘴、邁開腿。

這句話不假，但是操作性不強，要是自己再不自律，那就真是白搭。所以，今天我們請來專家更具臨床上真實的案例給大家講講可行的方法，逆轉脂肪肝，不給它癌變的機會！

三七

不僅是血管寶，還能清肝髒

現在咱們越來越多的人知道三七，知道三七能護血管，但卻不知道三七還能清肝髒。

1.清肝排脂，化解肝髒多餘脂肪

三七能促進肝細胞活力，激活肝髒脂肪平衡吸收能力，維護肝功能的平衡。三七内含的肽酶能促進肝髒新陳代謝，并平衡肝髒脂肪吸收能力，促進脂肪消化，進行必須的脂肪吸收。

2.解毒疏肝，全面修複受損肝髒

三七中人參皂甙也促進細胞化合，與蛋白質進行化學作用，分解脂肪結構，多餘脂質經過細胞分解，化成汗和水，經過排汗和排尿出，排除肝髒毒素，全面修複受損肝髒，全面恢複肝髒功能。

3.暢通循環，提高肝髒自愈能力

三七中肽酶和人參皂甙能繼續發揮鞏固作用，活化細胞、調節脂質代謝促進肝細胞再生，提高肝髒免疫力，降低轉氨酶，隔離脂肪肝，層層加固肝免疫防線。

用 法

輕度脂肪肝

• 30%肝細胞被脂肪占領，重量約占肝髒重量的5%～10%

• 每天服用 3 g三七粉，早晨空腹，以 40 度以下溫水或涼水沖服；

中度脂肪肝

• 50%肝細胞被脂肪占領，重量約占肝髒重量的10%～50%

• 每天服用 6 g三七粉，早晨空腹，午休後空腹，各一次；

重度脂肪肝

• ——幾乎所有的肝細胞被脂肪占領，重量約占肝髒重量的25%～50%

• 每天服用 9 g三七粉，早晨空腹、午休後，晚間睡前 2 小時，各一次。

少吃一頓米飯

指标就正常了

很多脂肪肝病人來就診，都希望配點藥回去吃吃，肝病就好了。

但翁衛東告誡每一位患者，必須要做到兩點才能讓脂肪肝好轉，“嘴巴要管牢，腿要邁開。”部分脂肪肝，不用吃藥，通過“運動 飲食”就能實現逆轉。

翁衛東介紹：

飲食 運動的這種療法在國内外都已有非常明确的研究。研究顯示，堅持 8~12 周，10%~20% 的脂肪肝患者，體重會下降，脂肪肝會有所改善；堅持 1 年，約 2/3 的脂肪肝患者會有明顯的改善，相應的糖耐量、血壓、血脂等相關指标也會随之改善。

“我自己，早餐和午餐該吃的吃。但晚上一定會控制，隻吃一點點米飯，有時甚至不吃。”

我先生以前晚上要吃一大碗飯，後來查出血脂、血壓等有點偏高，也學我，晚飯少吃米飯或饅頭，3 個月堅持下來，體重減了近 10 斤，體檢各項指标都正常了。

幾個“刮油”方

把肝髒、血管上的油都刮掉

朋友差出脂肪肝後也不知所措，因為醫生不給開藥，自己又無從下手。所以我們給大家找來了一些好用、簡單的藥茶方子，咱們都喝一喝，把肝髒和血管上的油都刮掉！

山楂茶

<指導專家>

山西省西安市中醫醫院肝病科副主任醫師 郝建梅：

• “在我看來，多數脂肪肝是好食物惹來的。我經常跟患者說，幾塊錢一盒的山楂丸能加速消化，降低膽固醇含量。平時，再配合喝決明子茶，能很好地護肝。”

• 或者也可以用山楂泡水，飯後喝能夠很好的促進消化，減少脂肪的攝入。

<組方>

• 生山楂 30 克。

<用法>

• 将山楂加水煎湯，代茶飲，每日 劑。

<功效>

• 散瘀，消積化滞。

茵陳大棗湯

<指導專家>

湖南中醫藥大學教授 周祖贻：

• 治療脂肪肝，以化痰祛濕、疏肝理脾、健脾消導為主，輔以清熱解毒、利膽化積等。用茵陳和大棗治療，确屬對症治療。

<組方>

• 茵陳 50 克，幹大棗十餘個。

<用法>

• 二者洗淨一起煎水，冷卻後放冰箱裡保存，每當口渴就飲此水，每天 1 劑。

荷葉陳皮首烏飲茶

<指導專家>

山西省西安市中醫醫院肝病科副主任醫師 郝建梅：

• 荷葉、橘皮都是很好的良藥。算下來，每月花費不會超過 50 元。

<組方>

• 新鮮荷葉、首烏 15 克，橘皮 12 克。

<用法>

• 将大張新鮮荷葉切細，加首烏 15 克、橘皮 12 克，水煎後取汁，分 2~3 次服用，每周 1 劑即可。

肝髒是人體重要的代謝器官，肝好，身體才會健康！

現在得脂肪肝的人實在太多，所以一定要把這篇文章也發給朋友們看看，他們沒準兒正需要呢~

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