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維生素e沒病可以吃嗎

健康更新时间:2024-12-19 18:11:01

維生素e沒病可以吃嗎?維生素E是抗氧化劑,有美容美白的作用适當吃一點是可以的但不能長期過量長期服用維生素E不僅是不需要的,而且是不安全的,還能産生副作用所以不建議長期服用，我來為大家科普一下關于維生素e沒病可以吃嗎?以下内容希望對你有幫助!

維生素e沒病可以吃嗎

維生素E是抗氧化劑,有美容美白的作用。适當吃一點是可以的。但不能長期過量。長期服用維生素E不僅是不需要的,而且是不安全的,還能産生副作用。所以不建議長期服用。

減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。

改善脂質代謝,預防冠心病、動脈粥樣硬化。

預防癌症、預防多處慢性疾病；預防炎症性皮膚病、脫發症；預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂；預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。

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