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豬心如何搭配吃了才對失眠有效

職場更新时间:2024-10-05 04:02:50

豬心如何搭配吃了才對失眠有效（豬心的正确吃法）1

●●安神豬心湯●●

豬心如何搭配吃了才對失眠有效（豬心的正确吃法）2

今日美食——安神豬心湯

很多小夥伴私信我說經常失眠睡不好，今天特意為大家準備了一碗安神助眠的豬心湯，經常飲用助你睡的香。

豬心如何搭配吃了才對失眠有效（豬心的正确吃法）3

豬心：1個

幹桂圓：适量

酸棗仁：5g

枸杞：适量

茯苓：5g

紅棗:3顆

配料：

料酒、鹽

豬心如何搭配吃了才對失眠有效（豬心的正确吃法）4

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- Step 1 -

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▲先把紅棗枸杞，5g茯苓，5g酸棗仁，幹桂圓泡一下水；

- Step 2 -

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▲再把豬心切成小塊；

- Step 3 -

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接着給豬心焯一下水，熱水中放入豬心

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淋入1勺料酒

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▲煮開後撈出；

- Step 4 -

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準備一口炖鍋，放入焯了水的豬心，瀝幹水分的藥材

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倒入炖湯所需要的水

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▲煮開後轉小火煲煮1個半小時；

- Step 5 -

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▲起鍋前加一勺鹽調味，就可以享用了~

- Step 6 -

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▲茯苓和酸棗仁搭配有補益心脾、養血安神的功效，喝了這碗湯，保證讓你睡香香~

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