随着年資身分的變化，面試自我介紹要有不同的強調重點，搭配5分鐘時間切割與話術大作戰，建立良好第一印象一點都不難。

職涯3階段，策略大不同伴随着不同的職涯經曆，每個工作者的5分鐘自我介紹凸顯的重點各有不同，需拟定不同策略。

職場新人在職場沒有工作經驗可供評估，自我介紹重點放在個人課業表現、專業學習、社團經驗、國際或實習經驗以及基本資料。

1. 提出3～5年的職涯規劃 職涯規劃的方向需緊扣所應征的職務，顯示對自我發展有想法。

2. 完整的學經曆說明 一是學業與研究的領域，二是社團與打工的經驗，力求具體。例如打工使自己在某個領域得到的實際學習成果是什麼，将如何有助于你未來的工作。

3. 強調專業與訓練 新鮮人沒有足夠的實務經驗，更需強調與工作相關的專業技能與訓練，不論是某産業的制程技術、特殊語言的檢定、電腦程式的證照等都可加分。

千萬别再從小求學曆程談起，頂多說明一下大學主修或研究所研究領域，介紹重點在于工作經曆。

1. 說明工作經曆的裡程碑 在這些階段各自創造哪些個人“代表作”，要列舉出具體事迹或數據，以及在不同階段學習到的主要「功課」、個人軟硬實力的提升。

2. 回顧曾面臨的關鍵挑戰 自這些挑戰中，你如何排除萬難，度過難關，甚至開創新局等。這部份将可凸顯你的處世EQ，以及解決問題的能力等強項。

3. 細述領導的實戰經驗 年資5年以上的工作者往往已面臨領導課題，故可以談一下自己既有的領導經驗，包括你的領導風格、激勵方式及「實績」，作為主考官參考。

新公司最想知道的，自然是你能為企業帶來哪些立即的「效益」，所以昔日的豐功偉業是強調重點；自我學習不必多談，并非企業對你的期待。

1. 強調重大成績及累積資源 越具體越好，包括業績數字、得獎紀錄、業界人脈等。

2. 提出對新企業的想法 個人對于新公司有哪些觀察與建言，未來想在此完成哪些貢獻、達到哪些成績、或開展某些新業務等。

3. 說明如何将過去經曆重新應用 這階段的工作者是成熟的，新公司會想了解你如何将過去豐富的經驗與資源，運用于目前的新任務，彼此加乘。

好的自我介紹絕對來自于事前的準備與操練。

5分鐘如何分段進擊，事先架構一個完整内容？

簡短自白（1分鐘）

這部份像是簡曆表自傳的口語版本，包括你最近的頭銜，必要時解說一下。也要說明有幾年職場經驗、在哪些企業待過，若是大公司，把名字報出來。再添1、2個句子凸顯你的過人之處。

這段可嘗試用不同方式來表達，一直到說得很順為止，接着便可寫下來再次修潤精簡。

主要長處（30秒）

列舉3～5個長處，例如「聽客戶訴苦」、「帶領跨部門團隊迎接挑戰」，先提要便可。然後再用一個簡短句子來總結自己的長處、技能及經驗，這就是你的求職籌碼。

簡短自白加主要長處時間勿超過1分半，這段開場白恰構成别人對你的第一印象。

事業成就（2分30秒）

重頭戲來了！按時間先遠後近，包括服務的企業、職位、工作内容、主要成就、服務期間等。講述時要将每個職涯轉折點交代清楚，不然對方難免一直心存疑惑。

若職涯超過10年，則可能得分段交代故事。在每階段中強調對公司的建樹，并交代每一件成就的當時情況、處理方式及最後結果。

離職原因（30秒）

離職原因最敏感，事先就該沙盤推演，現場還得見招拆招。有3條教戰守則：小心處理、主動出擊、心安理得。

盡量保持鎮定，離職原因主動先說，花點心思把故事的每個情節「合理化」，至少要讓自己覺得可以接受，不要講太多廢話，但也不要想蒙混過關。解釋到最後稍微停頓一下，以平靜口吻試探對方是否已了解，或接受了，通常主考官不會對神情鎮定的人窮追猛打。

未來動向（30秒）

壓軸部份談對自己的規畫、對這份工作的期待，可以談你的理想、抱負，也借此表現對這家企業、這份工作的熱忱與決心。你可以隻是描述一個輪廓，例如幾年内達到某個目标；也可具體陳述某一項計劃，例如報考EMBA、取得某個證照等，但切記要與你正應征的職務、企業發展有關。

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