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心髒病威脅人體的健康，危及生命，很多人關心心髒病怎麼治療，今天就教大家心髒病的治療方法

一、心髒病的治療方法

1、多食素

很多人認為我們人類是食肉動物，因為我們基本上天天吃肉。但是人類進化和人類曆史研究卻明，人類的身體結構及生理功能更像食草動物。大家一定覺得奇怪，那麼不妨看一下食草動物和食肉動物的比較。

健康飲食标準表(健康飲食應符合以下要求)

1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。

2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。

3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。

4.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。

5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物内髒等。

6.飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。

7.飲食有規律，不可過饑或過飽。

8.适當攝入纖維素食物(包括谷類澱粉類)以保持大便通暢。

2、适宜運動

心髒發病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環境裡生活的人，經常坐着不動的，患冠心病比經常活動者高出2倍。運動對心髒有什麼好處呢?運動可以促使心髒的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。運動還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心髒的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。

體育鍛煉表

1.散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可适當提高步行速度。

2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定，不必強求。

3.太極拳：對于高血壓病、心髒病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以隻練個别動作，分節練習，不必連貫進行。

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