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檸檬紅茶是上火的還是去火的

健康更新时间:2024-12-03 02:21:04

到了冬天大家的皮膚都會很幹燥，還很容易上火。這個季節大家都比較暴躁，還很容易感冒。大家的一些飲食習慣慢慢的發生了變化。更多的人開始放棄了冷飲選擇了喝茶。其實這樣做是非常的正确的。如今的溫度在一天天的下降，雪糕或者是一些冷飲真的不建議大家再去碰了，不僅影響健康，新陳代謝也會受到影響。

檸檬紅茶是上火的還是去火的（學會做柑橘檸檬茶）1

我們平時在家裡喝茶也是比較簡單的。燒開水之後加入一些自己喜歡的茶葉，一壺就可以喝上一整天。但是有一部人在喝了茶之後就很難入睡，這是因為喝的茶并不适合自己。小編是比較喜歡喝茶的，但是又不喜歡單一的一種茶葉，所以常常會做一些改良。今天就和大家分享一下我平時最喜歡做的一種，很适合這個幹燥的季節，不僅去火還可以預防感冒。

柑橘檸檬茶

準備食材：柑橘皮10克、冰糖、檸檬1個、普洱茶膏2克

1、将準備好的柑橘皮和普洱茶膏一起放入到養生壺的茶漏裡面。柑橘皮不需要準備太多，十克就已經足夠了。

檸檬紅茶是上火的還是去火的（學會做柑橘檸檬茶）2

2、放好之後在裡面放入500克的清水，這個水量是可以自己掌握的，喜歡和濃一點的就少放一些水，喜歡喝清淡一些的就在裡面多放入一些。

檸檬紅茶是上火的還是去火的（學會做柑橘檸檬茶）3

3、放好水之後把茶漏放到養生壺裡面，蓋上它的蓋子，然後插上電，在功能那選擇綠茶就可以了。

檸檬紅茶是上火的還是去火的（學會做柑橘檸檬茶）4

檸檬紅茶是上火的還是去火的（學會做柑橘檸檬茶）5

4、時間到了之後我們在裡面放入一些冰糖，小編不喜歡太甜的，就放的比較少一些。如果你平常喜歡甜食的話可以多加幾塊冰糖。放好之後在裡面擠入一些檸檬汁，然後将它們攪拌一下。直到冰糖已經全部都融化掉了就可以了。這樣就可以倒入杯子裡面引用了，味道也不錯，特别适合冬天來喝。

小貼士：

1、如果家裡沒有普洱膏，或者是不喜歡普洱茶的味道可以根據自己的喜歡換成紅茶或者是綠茶，這個并不是絕對的，是自己喜歡的味道就可以。

2、有的朋友家裡并不會常備一些冰糖如果沒有也不用特意的去買，可以換成蜂蜜，口感也很不錯。但是要注意蜂蜜不要放的太多，因為在甜度上它是高過冰糖的。

3、柑橘皮不要直接的拿來用，一定要用鹽水多沖洗幾遍，這樣如果它的表皮是打過蠟，這樣反複的用鹽來搓洗就可以把蠟清洗掉了。這樣做出來的茶才會更加的健康，切記要用鹽水來洗。

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