木瓜怎麼吃最有營養？其實大家都知道木瓜是豐胸聖品，但是怎麼樣才能把木瓜的效果發揮到最大值呢？現在就來教你幾種木瓜的吃法，讓你不止可以豐胸那麼簡單哦。
研究發現：木瓜具有阻止人體緻癌物質亞硝胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顔，抗癌防癌，增強體質之保健功效;它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
木瓜怎麼吃最有營養
吃法1：
原料：
一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
制作：
将選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。将上述備好材料(洗淨并濾去水分)分别擺入木瓜瓢内，上籠旺火蒸制15分鐘即可。
特點：
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雪耳的膠質元素滋補且爽口；蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物。
百合的營養價值很高；富含澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及……加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合；令這款甜品清新味美得令人停不了口。
吃法2：
木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。将木瓜掏空後，放入四五塊豬排，根據各家口味加入少許蒜末、辣椒、蚝油、米酒等調味品，放入鍋中清炖40分鐘就可。揭盅後熱氣騰騰，肉香混着木瓜香撲鼻而來。這道菜做法簡單、實用，是一道可以經常做的家常菜。另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
性味：
味酸，性溫，無毒。
功效與主治：
主治肌膚麻木，關節腫痛，腳氣，霍亂大吐，轉筋悄止。治腳氣劇癢難忍，用嫩木瓜一個，去籽煎服。另外作飲料喝，可以治愈嘔逆，心膈痰唾，消食，止水痢後渴不止。止水腫冷熱痢，心腹痛。
發明與傳說：
俗話說梨有百損而一益，木瓜有百益而一損。所以古詩說，投之以木瓜，報之以瓊漿。
木瓜的搭配妙用
1.木瓜 玉米=預防慢性腎炎和冠心病
2.木瓜 牛奶=消除疲勞、潤膚養顔
3.木瓜 豬肉=有助于吸收蛋白質
4.木瓜 蓮子=清心潤肺、健胃益脾
木瓜的禁忌搭配
1.木瓜不能和海鮮一起吃。
2.木瓜不可以和魚類食物一起同吃。
3.木瓜 南瓜=降低營養價值
4.木瓜不宜和油炸食物吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。
5.木瓜不可以和人參同吃。
6.木瓜不可以和補鐵以及四環素同吃。
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