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籃球解說技巧詳解

生活更新时间:2024-09-02 09:17:44

籃球解說技巧詳解?運球技巧之變向運球變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習，我來為大家科普一下關于籃球解說技巧詳解?以下内容希望對你有幫助!

籃球解說技巧詳解

運球技巧之變向運球。變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。

投籃技巧。雙腳自然分開，雙膝自然彎曲，雙手放松；投球手持球，另一隻手隻是扶着球，基本不用力；投籃的力量來自于腿，所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳；投籃動作要作完整，保證最後送球出手時是用手指的指尖，而不是手掌；如果慣用右手的話投籃時右腳在前腳尖沖籃筐 ,左腳在後 ,與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行)慣用左手就反之；右手托球在肩上球的中心在食指和中指之間 ,球最少要高過頭頂, 左手扶球 ,手心不觸球 ,持球手的肘關節與地面保持垂直；投籃前雙腿放松, 腳尖蹬地墊起或者跳起, 力量由腳傳至指尖 ,主要靠食指和中指的力量撥球投出 ,其他手指控制球的方向。

搶籃闆小技巧。卡位，不管是進攻還是防守，搶闆兒必須站定籃下最有利的位置, 所以你看到籃球比賽中動不動就吹内線無球的人犯規，都是在猛卡位。

突破上籃。所謂突破上籃就是運球隊員突破對方人員的防守，突破到禁區用上籃的方法來得分的一種方式。

左手将球拍到右手，右腳發力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護球！從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護球，跨完這一步後，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。

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