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做蝦怎麼做更有營養

生活 更新时间:2024-07-29 01:15:25

做蝦怎麼做更有營養?準備食材:蝦10隻、雞蛋清2個、胡椒粉少許、鹽3克、蔥花、玉米油、椒鹽2克,我來為大家科普一下關于做蝦怎麼做更有營養?以下内容希望對你有幫助!

做蝦怎麼做更有營養(營養蝦的做法如下)1

做蝦怎麼做更有營養

準備食材:蝦10隻、雞蛋清2個、胡椒粉少許、鹽3克、蔥花、玉米油、椒鹽2克。

制作方法:把準備好的蝦清洗幹淨,然後将蝦剝去皮,去掉蝦頭,留住蝦尾。

用牙簽跳出蝦背部,然後從蝦背到肚子用倒劃開一個小長口子。

蝦尾從蝦背剪開的口子處穿過肚子。

将蝦肚子朝下翻過來,把尾巴向上穩穩的趴在那裡。

放準備好的蔥切成蔥段,放入準備好的蛋清中攪拌均勻入味,然後放入少許鹽,然後把蝦放入蛋清裡裹幾下使蝦粘上蛋液。

将裹好蛋液的蝦放入烤盤中,腌制二十分鐘左右。

将烤箱180度提前預熱五分鐘,蝦表面刷上一層玉米油,在把烤箱調制210度烤三分鐘,然後烤箱再轉190度烤三分鐘,最後關火撒上椒鹽180度烤兩分鐘就可以了。

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