“你怎麼有胡子啊？”，娜娜對小Q說道。

“這不是胡子，男的才長胡子，我這是唇毛”，小Q無奈的說到。

“刮一刮呗，或者用除毛儀給除一除”，娜娜說到。

“别提了，不敢刮，之前刮過一次，感覺越刮越多...不管了，用粉掩一掩算了”，小Q攤手。

不知道有多少女生有小Q一樣的煩惱。自己一個女孩子，結果嘴邊一圈明顯“黑漆漆”的唇毛，自己照鏡子确實會頗感鬧心。那麼，到底為什麼會有唇毛呢？唇毛怎麼解決呢？今天就來一起解決這個問題。

唇毛其實就是嘴唇上的汗毛，屬于體毛的一種。毛發都是從毛囊裡面長出來的，因為嘴唇上面也有毛囊，所以裡面長出唇毛是一件非常常見的事情。隻不過大多數女生的唇毛顔色都非常的淡，基本看不出嘴邊的汗毛。

男性的胡子，其實本質也是體毛，或者說嘴邊的汗毛。至于男性的胡子之所以那麼明顯，是因為人體汗毛的多寡、濃密程度主要取決于體内雄激素水平。男性體内的雄激素水平高，體毛會重，所以會長胡子。

女生體内也不是沒有雄激素的，隻是稍微少了一點。女性體内的雄性激素水平越高，體毛就會越茂密，唇毛也會越明顯。

女性雄激素水平高，一般是因為多囊卵巢綜合征所緻。所以，女性如果發現自己的唇毛異常嚴重，且伴有月經異常、中心型肥胖、皮膚出油嚴重、脫發、毛孔粗大等症狀，建議檢查激素六項，看看體内激素水平。

女生腎上腺有問題，例如患上庫欣綜合症，也會導緻嘴唇周圍長胡子，還會引發滿月臉。滿月臉聽着好聽，但是其實就是表示看得非常像一輪滿月的臉型，這種臉型比較肥大，臉也腫，有很多的脂肪，皮膚還會有點微微的發紅，特别是雙下巴非常的明顯。

沒有健康的生活理念，例如飲食方式不正确不健康，作息紊亂，長期受到工作和生活的壓力、生病而後服用一些激素類的藥物等都會對身體雄激素分泌水平産生影響，也可導緻唇毛變得異常明顯。

當然，唇毛多也并非是上述病理性原因所緻，體毛的多少還會受到遺傳的影響，因為祖祖輩輩的毛發都非常的旺盛，所以到了下一代，就算是女孩子身體裡面也會有毛發旺盛的基因，從而讓嘴唇邊長出一圈胡子，這也是在所難免的事。

此外，中醫上有“肝經郁火”的說法，女性是一個感性的生物，有時候堅強得狠，但有時候也會容易因為一點小事情緒不穩定，導緻身體裡面有火氣，引發氣血的紊亂，女生就會長出唇毛。

總得來說，如果你隻是單純的唇毛多，但身體沒有上述所提到的異常，那基本就是生理性因素所緻，無需過多擔心。但如果伴有月經異常等症狀，就要多關注下了。

不建議自己刮，因為刮的話容易刺激到毛囊，促進毛發的生長，結果就是唇毛容易變得越來越明顯。

不建議刮，更不建議拔。有些女性唇毛是就有幾根特别長和明顯的，這時可能會選擇拔掉，這是不行的。因為毛發直接從毛囊裡面拔出來，不僅會鑽心地疼，而且還會引發毛囊疾病，例如發炎。像夏天容易出汗，還容易引發毛囊感染，這不是自我“毀容”的第一步?

那怎麼辦呢？

首先，要調整生活習慣。要注意不要熬夜，熬夜會促進雄激素的分泌。早睡早起，最遲不晚于11點入睡。飲食方面，可以多吃點富含維生素C和維生素E的食物，對皮膚有好處。調整好自己的心态，避免頻繁的生氣。

其次，對待船錨不僅僅隻有這麼暴力的方法，現在還有脫毛膏，價格便宜還不疼，就是保持的效果時間短了一點。還有就是高科技去毛，例如激光去毛，可以破壞胡子的毛囊根部，達到永久性的去毛效果，但是治療的療程不是一次兩次就可以的。

女生如何避免小胡子生長得越發厲害?

首先，你要搞清楚引發自己長唇毛的原因，到底是因為身體裡面雄性激素過多，雌性激素下降。還是因為生病胡亂的不用藥物、飲食不注意、生活作息不穩定、情緒失控等原因。

如果是藥物和飲食的話，其實都是可以改變的，但是身體裡面雄性激素過多的話，那要怎麼辦呢?

首先就要給身體補充豐富的蛋白質，可以從蛋類、乳制品、魚、肉裡面攝入。像動物肉裡面的蛋白質裡含有膽固醇，這種物質可以幫女性身體更好地合成雌性激素。

還有的就是豆類食品，就比如大豆，大豆裡面含有植物雌激素，這種激素可以調節女性的内分泌紊亂，與人體雌激素結構差不多。還有豆制品，例如豆腐、腐竹、豆醬等都是可以食用。

最後就是堅果，堅果裡面還有各種各樣的豐富的維生素，就比如維生素B，還有維生素E，都可以幫女性更好的分泌雌性激素。

肯定也會有一些發際線較高的女生有這樣的疑問，為什麼嘴唇上長毛發，頭頂上一片“秃”，為什麼毛發沒有長在該長的地方。

我們剛剛知道影響身體毛發生長的就是身體裡面的雄性激素水平。如果旺盛，女生就會長出毛發，特别是唇毛。但是雄性激素是一個非常吝啬的物質，它不會把所有的好處平分給身體的所有部位，對待體毛和唇毛就非常的好，但是唯獨對我們的頭發非常的小氣!

就是因為雄性激素裡面有一個物質叫睾酮，睾酮經過酶的作用，會形成雙氫睾酮。這種睾酮會影響身體的新陳代謝，包括

頭皮毛囊的代謝，不利于頭發生長。

而這個原因導緻的脫發是沒有辦法緩解和控制的，加上現在的年輕人生活節奏快，工作壓力大，飲食不健康，睡眠不充足導緻脫發的問題非常的嚴重，甚至越來越年輕化。

總得來說，女性唇毛重并不是一個大問題，如果不是太濃密，不處理也是可以的。但如果是多囊導緻的，那就要及時調理呢，以免對健康造成影響。

參考文獻：

1. 我國超2.5億人脫發，這類群體竟“秃”然成為“主力軍”?!2021-05-28 19:46·健康湖北

2. 常吃5種食品，提升女性荷爾蒙，讓你比同齡人年輕10歲!2018-06-06 17:40·保健時報

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